補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵事半功倍的“幕后推手”——維生素AD

　　補(bǔ)鈣，鈣都補(bǔ)到了哪里？
　　鈣是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)之一，嬰兒身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%。身體中的鈣大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量的99%，其余1%分布在血液、細(xì)胞間液及軟組織中。人的一生中有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰期：0-3歲（兒童缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育遲緩，發(fā)育不良，例如出牙晚、學(xué)步晚，甚至不可逆的骨骼變形）和12-14歲（缺鈣可導(dǎo)致身材矮小、生長(zhǎng)痛）。
　　很多媽媽只是單純給寶寶補(bǔ)充鈣制劑，卻很難知曉其效果往往事倍功半。首先，人體本身對(duì)鈣的吸收率并不高，如果鈣質(zhì)不能被寶寶的身體吸收，補(bǔ)充再多的鈣，也都無(wú)濟(jì)于事，只不過(guò)是鈣在腸子里轉(zhuǎn)了一圈又排泄出來(lái)。其次，如果鈣制劑補(bǔ)充過(guò)量，還容易引發(fā)便秘，而人體吸收程度較低的話，補(bǔ)鈣也就成了“虛補(bǔ)”一場(chǎng)。
　　補(bǔ)鐵，補(bǔ)了就能不貧血？
　　鐵是人體必需的微量元素，是參與血紅蛋白合成的主要物質(zhì)，與兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有著密切關(guān)系。嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)鐵的需求量增加，當(dāng)外源或內(nèi)源鐵不足時(shí)，早期可引起鐵減少，形成隱性貧血，最后導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。缺鐵性貧血是危害嬰幼兒健康的世界性營(yíng)養(yǎng)疾病，可影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)展，以及運(yùn)動(dòng)、免疫功能的形成。
　　維生素A具有改善機(jī)體鐵的吸收、運(yùn)轉(zhuǎn)和分布，促進(jìn)造血功能的作用，可作為一種輔助因子的激活劑，參與運(yùn)鐵蛋白糖基的合成，以改善體內(nèi)鐵的營(yíng)養(yǎng)狀況。醫(yī)學(xué)學(xué)者對(duì)于維生素A營(yíng)養(yǎng)狀況與貧血患病風(fēng)險(xiǎn)分析中發(fā)現(xiàn)，維生素A缺乏的兒童更易發(fā)生貧血，維生素A缺乏是導(dǎo)致貧血的一個(gè)獨(dú)立因素，缺鐵性貧血與維生素AD有相互伴存的關(guān)系。單純補(bǔ)鐵治療，有時(shí)候治療貧血的效果并不十分理想。