媽媽要注意呵護(hù)孩子的脾胃
帶孩子去醫(yī)院做詳細(xì)的身體檢查，確定孩子的消化系統(tǒng)是否有疾病。如果孩子缺乏鈣鐵鋅硒等營(yíng)養(yǎng)，遵照醫(yī)生的要求給孩子進(jìn)行合理的藥物治療；如果消化系統(tǒng)確實(shí)有問題，還應(yīng)適當(dāng)?shù)亟o孩子吃一些健胃健脾的藥物，改善胃腸功能，同時(shí)輔以食物治療。
媽媽要準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)豐富的事物引起孩子的食欲
很多孩子不愿意吃飯是因?yàn)閶寢寽?zhǔn)備的飯菜不夠顏色鮮艷或者形態(tài)好看，媽媽可以學(xué)習(xí)一些可愛的便當(dāng)制作方式，讓餐桌變成孩子的樂園。同時(shí)在食物的營(yíng)養(yǎng)搭配方面要下功夫，讓孩子可以攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)元素，例如蛋白質(zhì)、維生素等。
媽媽要懂得合理搭配食物，給孩子充足的營(yíng)養(yǎng)
鈣元素的攝入主要靠牛奶和豆?jié){等，因此要保證孩子每天喝足夠量的牛奶；蛋類中富含鐵元素，給孩子補(bǔ)充鐵就要保證每天吃1個(gè)雞蛋；動(dòng)物的肝臟有明目的效果，富含鐵、維生素，要注意合理補(bǔ)充；每天保證孩子吃兩盤蔬菜，最好多吃深色系的蔬菜，因?yàn)檫@類蔬菜富含維生素，營(yíng)養(yǎng)元素含量較高；五谷雜糧富含碳水化合物，每天保證孩子吃1碗粥，或者吃饅頭、玉米餅等雜糧制品；每天給孩子吃水果，補(bǔ)充維生素。
