嬰幼兒時(shí)期寶寶的身體有著較高的營(yíng)養(yǎng)需求，在有限的消化代謝功能上，適當(dāng)掌握合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)和提升抵抗力具有決定性的作用。與寶寶抵抗力密切相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素包括：維生素A、維生素C、維生素D、鋅、鐵等，而其中維生素A和D更應(yīng)引起家長(zhǎng)們的重視。維生素A有助于保持上皮細(xì)胞的完整性（如呼吸道、消化道、皮膚等部位），增強(qiáng)皮膚和粘膜的防御能力，減少呼吸道、腸道感染以及皮膚過(guò)敏等疾病發(fā)生率。此外，維生素A還可以直接促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能發(fā)育，有助于免疫細(xì)胞如巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞的活性，促進(jìn)免疫抗體的生成，以增強(qiáng)嬰幼兒抗御疾病的能力。而維生素D除了促進(jìn)鈣質(zhì)吸收外，對(duì)激活人體免疫系統(tǒng)也很重要。這也就是醫(yī)生建議從寶寶出生15天起每天1粒伊可新維生素AD滴劑并堅(jiān)持到3歲的原因，維生素A與D協(xié)同作用，可有效地增強(qiáng)寶寶自身的抵抗力，促進(jìn)免疫系統(tǒng)健康發(fā)展。
加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身身體素質(zhì)
體質(zhì)是一個(gè)綜合概念，既與先天因素有關(guān)，也受后天因素影響，其中后天因素起著關(guān)鍵性的作用。如果一個(gè)嬰兒出生時(shí)很健康，但在成長(zhǎng)過(guò)程中缺少運(yùn)動(dòng)，他的身體會(huì)逐漸變?nèi)?；相反，一個(gè)出生后身體很弱的嬰兒，如果在成長(zhǎng)過(guò)程中能夠加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，再加上科學(xué)的護(hù)理與喂養(yǎng)，身體也可由弱變強(qiáng)。
生命在于運(yùn)動(dòng)，寶寶也不例外。按照早期教育的理論，根據(jù)年齡特點(diǎn)和生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律積極引導(dǎo)寶寶主動(dòng)活動(dòng)，能夠促進(jìn)他們的基本動(dòng)作和身體生理機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展，會(huì)讓支撐器官得到發(fā)展，胸腔、腹腔得到完善，從這種意義上說(shuō)適度的運(yùn)動(dòng)能讓寶寶增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力。尤其是3歲內(nèi)寶寶的運(yùn)動(dòng)，有完善神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展和健身的雙重功效。
