防微杜漸：父母應做好監(jiān)督保護工作
①美國兒科學會建議，父母們要規(guī)定孩子每天接觸電子產品時間不要超過2小時；盡量杜絕2歲以下嬰幼兒接觸電子屏幕，2-6歲兒童使用電子產品時間每次不宜超過30分鐘。
?、诓徽撌敲鎸ζ聊换驎骈喿x的時候，鼓勵孩子端正坐姿，一定不能躺著或歪坐在沙發(fā)里，保持與屏幕書本至少20英寸(約50cm)的距離。要注意每隔半小時閉眼休息2分鐘左右，并且經常眨眨眼睛，以保持眼球濕潤；也可以通過眺望遠處的景物來放松眼肌。
?、郾ＷC每天1~2個小時的戶外活動時間，孩子的眼睛和身體接觸陽光可促使人體分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增長，從而抑制視力問題的發(fā)生和發(fā)展。
?、?strong>睡眠能夠調節(jié)身體各項機能，規(guī)律的作息可以減低近視的發(fā)生率，睡眠不足時身體容易疲勞，容易造成假性近視。
⑤經常帶寶寶進行眼部的常規(guī)檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療，更好的保護孩子的眼部健康。
