更重要的是，抽煙對胎兒造成的這些危害都是不可逆的。為了胎兒的健康，請準爸爸們放下手中的煙。可能有人會說，意外懷孕前根本都沒有戒煙，生出來的孩子不一樣是那么健康活潑嗎？但是，這只是一種僥幸，你真的愿意拿你寶寶的健康來做賭注嗎？

　　戒煙必備攻略

　　①什么時候開始戒煙好

　　由于精子全部更新一次需要三個月，所以在三個月內(nèi)抽煙都會對精子造成影響。為了安全著想，一般建議至少要提前3~6個月進行戒煙，這樣才可以把體內(nèi)的毒素基本排清。

　　②犯煙癮怎么辦

　　要戒煙，首先要解決的還是心理問題。試想一下生畸形寶寶的后果，應該可以讓準爸爸們放棄對煙的所有幻想。在真正開始這場戒煙大戰(zhàn)之前，一定要將自己的戒煙計劃告知給身邊的親朋好友，方便大家監(jiān)督你。在眾人的督促之下，相信準爸爸也不想被自己打臉。另外，如果煙癮特別厲害，可以嘗試一下用口香糖或者其他興趣來替代。

　　備孕是兩個人的事情，準爸爸們不要讓準媽媽孤身奮戰(zhàn)哦~為了健康的下一代，答應我，把煙戒了，好嗎？

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