四、專家問答
①缺鋅的癥狀與怎樣補鋅
| 1 | Q: 怎么樣可以方便快的去判斷寶寶是不是缺鋅呢。寶寶缺鋅，頭發(fā)稀少發(fā)黃嗎？如何正確有效的給寶寶補鋅呢？
A: 胃口不好、瘦小、生長發(fā)育慢、頭發(fā)黃、地圖舌、反復口腔潰瘍等等，就要注意有沒缺鋅咯。鋅的來源可以來自食物，也可以來自補鋅產(chǎn)品，如葡萄糖酸鋅口服液，有機鋅，離子口服液，腸道無負擔，安全易吸收。鋅劑的補鋅效果要比食補快速得多，也可以彌補食補的不足，而且效果更全面。
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| 2 | Q: 孩子兩歲半，自己從不主動吃飯，都是喂，醫(yī)生說缺鋅，補了一些也沒見有效果，查微量元素也不缺。平時也不怎么吃零食，為什么就是不好好吃飯呢？ A: 缺鋅的治療，首先要針對病因，如：腹瀉的就要止瀉；其次補鋅：我們常用的補鋅產(chǎn)品有葡萄糖酸鋅口服液，每日葡萄糖酸鋅3.5~7mg/kg，療程2~3個月；另外，要注意飲食治療，多吃含鋅豐富的食物。當然，有些小孩不愛吃飯，還要注意日常行為習慣的問題。 |
| 3 | Q: 1.平時不愛吃飯，挑食，厭食。2.注意力不集中，昨天說的，今天就忘記了。3.體重太輕。請問這些是缺鋅，還是缺鈣呢？缺鋅與缺鈣的癥狀有些類似，怎樣判斷呢？補鋅的同時，要一起補鈣嗎？一起補，還是分開補呢？要怎樣補充鋅，寶寶才可以更好吸收呢？ A: 是缺鋅。從吸收效果來看，葡萄糖酸鋅口服液這種液體的離子劑是孩子補鋅的最佳選擇，吸收率高，副作用小，無雜質(zhì)更安全更有效。需要注意一點，鈣和鋅的吸收原理相似，同時補充兩者容易產(chǎn)生“競爭”，相互爭奪載體蛋白，互相牽制。同時，鈣在體內(nèi)的含量遠多于鋅，也比鋅活潑，同時補充會影響鋅的吸收。因此，這兩種微量元素最好分開補。如果需要同時補鋅和補鈣，時間最好錯開，間隔2小時以上；或者選擇白天補鋅，晚上補鈣。 |
| 4 | Q：我家寶寶睡覺時就是老出汗，聽別人說是缺鈣，就給她補鈣，可是沒見好轉(zhuǎn)，這兩天病了，睡覺出汗更多，滿頭都是，枕頭都能濕一片，這種情況是因為缺鋅嗎？若兩者都缺，是不是應該先給她補補鋅？ A：小孩多汗最可能是跟缺鈣有關(guān)系，但是，小孩子多汗容易導致鋅丟失過多而缺鋅。缺鋅影響孩子的胃口，進而影響各種營養(yǎng)攝入、吸收。如果缺鈣不厲害，就先補鋅吧。 |
| 5 | Q: 五個月男寶寶，沒有補過鋅，抵抗力低下，一直就是咳嗽，流鼻涕，反復不斷的感冒，跟缺鋅有關(guān)系嗎？應該怎么樣注意，怎么樣補鋅？寶寶還太小可以單獨補鋅嗎？ A：如果小孩子在一段時間內(nèi)反復發(fā)燒、感冒、咳嗽，一定要注意補鋅。因為小孩子生病出汗會特別多，這會令孩子丟失特別多的鋅。另外，生病會讓孩子胃口變差，造成鋅的攝入量不足，成了一個惡性循環(huán)：反復生病汗多會造成鋅丟失更多，越缺鋅，胃口越差，鋅攝入量越不足。所以一定要注意補鋅，補鋅之后小孩子也就不會老生病了。其實鋅，小孩都可以補，即便是新生兒也是可以補的，所以5個月的小孩補鋅肯定是沒問題。 |
| 6 | Q：何老師，我家有個九歲兒童，平時老愛咬手，啃手指甲，手上皮都能啃下來，一直覺得她這是壞習慣，今天聽了您的課，我在想，這是不是也是缺鋅癥狀呢？是不是應該帶她去查查微量元素？ A：小孩子如果老是喜歡咬指甲、咬手指，就要注意看看他是否缺鋅，可以到醫(yī)院查查微量元素。 |
| 7 | Q：我家寶寶兩歲九個月，睡覺特別容易出汗，是不是缺鋅的癥狀？如何自己判斷孩子是否缺鋅？ A：小孩子出汗多最常見不是缺鋅而是缺鈣，但是由于汗里面是含鋅的，小孩子出汗多，鋅的丟失也會多，所以一般汗多的孩子都主張補鋅。 |
| 8 | Q：寶寶四歲只喜歡吃米飯，不吃菜，很瘦，是缺鋅嗎？ A：關(guān)于挑食的小孩缺鋅是非常常見的，不排除有缺鋅的可能。 |
| 9 | Q：我家寶貝從去年就一直左邊舌頭舌苔剝落，過幾天又自己長好了又剝，一直這樣，有時候整個左半邊都是這樣，去看醫(yī)生有些說苷積，有些說缺鋅，到底是什么原因呢？ A：對的，缺鋅有些小孩也會表現(xiàn)在舌苔剝落，所以，舌苔剝落的孩子也要注意是不是缺鋅了。 |
| 10 | Q：我家寶現(xiàn)在四個月，補鋅的話該怎么補呢？ A：補鋅一般要補兩到三個月，鋅每日3mg。吃含鋅的食物，當然光食補是不夠的，最好額外選擇鋅的營養(yǎng)補充劑去補。 |
