揭秘孩子“不好好吃飯”的真相?

編輯:Hailey

  3、受到干擾,覺得吃飯不好玩

  如果我問喜樂,吃飯和動畫片比,她選哪個?答案必須是選動畫片,吃飯直接被動畫片KO了。

  所以,喜樂吃飯的時間,家里從來沒有打開過電視,連容易轉(zhuǎn)移注意的玩具都會收起來。因為,一邊看電視一邊吃飯,最后就會變成看電視,吃飯很容易被拋到腦后。

  4、有“異?!?,不想吃飯很正常

  如果寶寶突然不原因吃飯,就要考慮身體原因了。

  前幾天喜樂無端端的就不愿意吃飯,沒有發(fā)燒,玩的時候精神也挺好的。我問她為什么不吃飯,她才說吃飯嘴巴痛痛。原來是嘴巴里面有個小小的潰瘍。孩子不吃飯,一定要第一時間了解他為什么不吃飯,再決定應(yīng)該怎么做。

  樂媽也知道,孩子吃得少,著急是肯定的。但是喂飯、威逼、硬塞,真的只能讓孩子更討厭吃飯而已……如果孩子的身體沒有問題,卻有“不愛吃飯”的壞習(xí)慣,想要幫助孩子養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣。樂媽認(rèn)為不外乎做到5點。

  5招讓孩子變愛吃飯“小網(wǎng)紅”

  1、建立規(guī)律飲食習(xí)慣 少吃零食

  規(guī)律的飲食習(xí)慣是必須要的,零食也是一個影響孩子食欲的關(guān)鍵。沒有零食的童年,是讓人心酸的,但是零食真的不能多吃……

  樂媽管理喜樂吃零食的方法,就是在冰箱放一個“零食盒子”,裝上一些喜樂可以獨立吃或者被給予的健康零食,比如蔬菜條、水果塊、奶酪和小面包。這樣可以清楚的了解喜樂在每頓正餐之間吃了些什么東西,吃了多少,正餐如果出現(xiàn)不吃的情況也能推斷是不是零食的原因。

  另外,吃零食的時間也要把握好,最好在兩餐中間,避免孩子因為吃零食,而影響了正餐的量。

  2、多探索、多改變,豐富你的菜單

  不知道大家平時都給孩子準(zhǔn)備了什么食物呢?一成不變的白粥?每天都吃瘦肉、雞蛋?如果天天讓你吃一樣的菜也早都厭倦了吧。SO~還是得多開動腦筋、多變花樣。豐富的食材種類也是保證均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)。

  坦白說,花心思擺盤,做得好看又好吃,確實是一大挑戰(zhàn),但是色香味俱全總歸是促進寶寶食欲的好方法,所以樂媽會時不時給喜樂來點“驚喜”,讓她對吃飯充滿期待。

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