維護(hù)呼吸系統(tǒng)健康的重要方法
嬰幼兒時(shí)期由于上呼吸道的解剖和免疫特點(diǎn)而易患各類呼吸道疾病，原因有內(nèi)在的營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病，如缺乏維生素A、鋅或鐵，或者是因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)，氣候改變和環(huán)境不良等因素，則易發(fā)生反復(fù)上呼吸道感染或致使病程遷延不愈。
1、規(guī)避身體的營(yíng)養(yǎng)缺乏
說(shuō)起對(duì)于維生素A很多媽媽都不陌生，它對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要，其中關(guān)鍵的一環(huán)就是對(duì)寶寶的呼吸道有著不可替代的作用。維生素A是維持呼吸道粘膜完整性的必須營(yíng)養(yǎng)元素，有助于巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞和抗體的產(chǎn)生，能夠提高寶寶呼吸道的抵抗能力，減少有害物質(zhì)和病毒細(xì)菌的附著，從而減少寶寶的呼吸道感染。臨床研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)VA缺乏時(shí)，呼吸道上皮細(xì)胞出現(xiàn)異常（鱗狀上皮化生），腺體細(xì)胞分泌功能失常，纖毛消失，呼吸道粘膜的防御能力下降，臨床數(shù)據(jù)顯示，維生素A攝入不足的寶寶呼吸道感染的發(fā)生率是正常寶寶的3倍之多，特別是一些反復(fù)呼吸道感染的患兒，經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的維生素A水平均偏低。
此外，維生素A還對(duì)寶寶的視覺(jué)發(fā)育、抵抗力提升、造血功能都有重要的作用，考慮到中國(guó)兒童缺乏維生素A的普遍性（世界衛(wèi)生組織講我國(guó)定義為維生素A中度缺乏國(guó)家），在嬰幼兒時(shí)期預(yù)防性補(bǔ)充維生素A很有必要。根據(jù)0-3歲嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)需求量，以及權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏的防治方案》和《維生素A缺乏的診斷、治療及預(yù)防》，嬰幼兒維生素A每日安全且有效的預(yù)防補(bǔ)充劑量為1500-2000IU，媽媽們熟悉的伊可新就是補(bǔ)充維生素A的代表產(chǎn)品。
2、注重孩子的日常護(hù)理
在日常生活中，家長(zhǎng)要為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，家庭居室應(yīng)陽(yáng)光充足、定時(shí)通風(fēng)，保證空氣新鮮；并且大人不要在室內(nèi)吸煙，以免污染空氣傷害孩子的呼吸道。其次，要培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，例如勤洗手、多喝白開(kāi)水等。第三，家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常帶孩子到戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、踢球、做游戲、騎自行車(chē)等，也可以適當(dāng)讓孩子用涼水洗手洗臉，增強(qiáng)孩子對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力和抵抗力。最后，在呼吸道疾病多發(fā)季節(jié)，一定要避免到人口密集、空氣污濁的商場(chǎng)、超市等公共場(chǎng)所玩耍，避免接觸傳染源。
