三、專家Q&A
1：我家寶寶4個月了，我婆婆總說可以給寶寶吃米糊糊，但是我覺得寶寶太小吧！不知道寶寶多大開始添加輔食呀？4個月添加米湯或者米糊可以不？寶寶能消化得了嗎？
專家解答：課程中已經(jīng)講過，不論是美國兒科協(xié)會，世界衛(wèi)生組織，中國營養(yǎng)學(xué)會都建議母乳喂養(yǎng)的寶寶盡等到6個月大之后再給寶寶添加輔食了，不要過早的添加了，過早的添加輔食寶寶由于寶寶挺舌反射還沒有消失，很容易出現(xiàn)誤吸，另過早的添加輔食也可能會出現(xiàn)能量不足。
2：我想問下，寶寶多大才可以添加肉類輔食的呢？過早添加會不會讓寶寶腸胃有負擔(dān)呀？我家寶寶7個多月，在吃飯的時候老公總是讓寶寶舔下骨頭什么的，有時候還給點肉泥，我好害怕會影響寶寶消化，但是他總說一點點沒有關(guān)系！
專家解答：我是十分鼓勵剛開始添加輔食時給寶寶先添加肉泥，寶寶6個月之大后就可以添加米粉和肉泥，為什么要強調(diào)要添加肉泥呢？因為肉泥含有比較豐富的鐵、鋅微量元素，不管是美國兒科學(xué)會，還是中國最新版2016的《營養(yǎng)膳食指南》，都是強調(diào)了肉類食品的攝入。我們先添加米粉，寶寶適應(yīng)米粉之后就可以給寶寶添加肉泥了，不用擔(dān)心寶寶腸道有問題。但是給寶寶舔下骨頭什么的就不要啦，因為骨頭是以成人的口味來做的，對寶寶來說口味太重了，不適合寶寶的清淡口味的培養(yǎng)。
3：我家寶寶5個多月了，我也準(zhǔn)備給她添加輔食了，給她初嘗試的是米粉，其他的輔食還沒有給她添加，想問下張醫(yī)生，給寶寶添加輔食一次是不是不能太多呢？不同輔食之間應(yīng)該怎樣過渡呢？
專家解答：您在接近6個月開始給寶寶添加的米粉，這個是和我講的不謀而合。添加的量的話可以半勺開始，寶寶可以接受的話，再慢慢增加到一勺，兩勺、到四勺都是可以的。添加輔食的目的就是，一餐輔食完全代替一餐奶。至于過渡問題，大概三天左右就給寶寶添加一種新的食品，等寶寶適應(yīng)之后再添加另外一種新的食品。
4：我家寶寶是過敏體質(zhì)的，所以現(xiàn)在6個月了，添加的輔助只有米湯、米粉還有水果汁，其他的還不敢給他嘗試太多，不知道過敏體質(zhì)的寶寶應(yīng)該怎樣添加輔食才不容易引起過敏的呢？蛋白類食物如雞蛋什么時候才能給他嘗試呢
專家解答：盡管寶寶是過敏體質(zhì)，寶寶的輔食還是要加上來的。建議您可以做一個飲食記錄，在寶寶新嘗試一種輔食的時候連續(xù)記錄3天，如果寶寶三天都沒有出現(xiàn)像蕁麻疹、拉肚子、嘴巴腫等過敏現(xiàn)象的話，那么寶寶就是可以放心大膽吃這食物另，如果有過敏的話，就要暫停添加引起過敏的食物3個月。用這樣的方法慢慢的幫助寶寶的其它輔食加上去。一開始，可以先給吃蛋黃，蛋黃過敏的機會更低一點，如果蛋黃沒有問題再吃整個雞蛋。
5：我家妞妞5個多月了，比較瘦小。老人總說是因為沒有給寶寶吃輔食的緣故。請問下，給寶寶添加輔食是按年齡段給寶寶添加還是看寶寶自身發(fā)育情況添加的呀？怎樣判斷是否需要給寶寶添加輔食的呢？在這點上，我跟婆婆意見很不一致呢。
專家解答：具體的添加輔食時間還是要看寶寶自身的發(fā)育條件，強烈建議寶寶盡量6個月時開始添加輔食，但是如果寶寶實在是十分想吃輔食，比如看到您們吃飯寶寶就身體前傾，把玩具或其它東西往嘴里放，或者是有常規(guī)做兒童保健時咨詢下兒科醫(yī)生，如果醫(yī)生說可以添加，那就可以給寶寶添加輔食了。
6：吃蘋果泥是煮熟吃還是生吃？
專家解答：可以直接給寶寶刮著吃，不過在買回蘋果后要用淡鹽水泡一晚，第二天再把皮削掉，再給寶寶吃蘋果泥就可以了。
7：什么時候可以給寶寶添加鹽？
專家解答：1歲之前的寶寶盡量不要讓寶寶攝入鹽，因奶中及輔食中已經(jīng)有足夠的鹽給寶寶了，過早的攝入鹽會影響寶寶對原味食品的興趣，另也會加重寶寶腎臟的負擔(dān)。就算是1歲之后給寶寶添加鹽，也要盡可能的少攝入一些鹽。
問題8：寶寶能不能添加果汁？
專家解答：這里我要強調(diào)一下要給寶寶添加果泥而不是果汁，因為果汁轉(zhuǎn)化的能量會快一點，寶寶吃過果汁后就不會很餓，相對來說其他的輔食攝入就會減少了；另外，寶寶本來就喜歡吃爽口的、重口味的東西，習(xí)慣了這些果汁之后，寶寶就不愿意喝吃白開水和吃其他輔食了。還有一個原因就是寶寶在6-9 個月之后就要長牙了，喝果汁很容易讓寶寶壞牙的；寶寶長牙之后就可以把水果切成小條、小片給寶寶吃，而不是喝果汁。
9：14個月還有枕禿，還一直吃鈣片。寶寶是不是缺鈣，還需不需要補鈣？
專家解答：枕禿對于寶寶來說是一個正常的生理現(xiàn)象。由于寶寶躺的機會多一點，再加上寶寶機體代謝比較旺盛，很容易出汗，如果長期躺著就會出現(xiàn)枕禿，再加上生理性的缺發(fā)，很多寶寶都會出現(xiàn)枕禿，寶寶1歲之后，枕禿會慢慢消失，頭發(fā)也會慢慢會長出來。另外，頭發(fā)是和遺傳有很大關(guān)系，如果爸爸媽媽的頭發(fā)都很好，就不用擔(dān)心寶寶的頭發(fā)問題的。至于您說的缺鈣問題，我們醫(yī)學(xué)上稱為維生素D缺乏性佝僂癥，1歲以上的寶寶每天有500毫升的配方奶量的攝入或者堅持母乳喂養(yǎng)里面都是有充足鈣給寶寶，您再根據(jù)需要給寶寶補充維生素D就可以了。
10：準(zhǔn)備給寶寶添加輔食，想了解一下那些輔食是對寶寶大腦有好處的呢？
專家解答：有條件可以買好一點的植物油，里面含有豐富的亞麻酸，可以促進寶寶大腦發(fā)育。母乳喂養(yǎng)的媽媽的話還可以吃一些堅果類的，對寶寶的大腦也是有幫助的。
