維生素A被稱為“抗感染維生素”，尤其是在秋冬換季時(shí)節(jié)，面對(duì)外界的各種病菌和環(huán)境變化，能夠增強(qiáng)寶寶呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)抵御病菌的能力，同時(shí)能提升免疫細(xì)胞產(chǎn)生抗體的能力，降低寶寶患感冒、腹瀉、呼吸道感染等常見病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，維生素A還對(duì)寶寶的視力發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)以及預(yù)防缺鐵性貧血有著重要作用。
但是，有些媽媽聽到有傳言說：“維生素A不能長(zhǎng)期吃，否則會(huì)中毒?！薄耙量尚聭?yīng)該隔一天吃一次，天天吃會(huì)過量！”……那么，對(duì)于寶寶如此重要的維生素A，到底能不能長(zhǎng)期吃？而又有哪些真相是我們所不知道的呢？
長(zhǎng)期吃會(huì)中毒？帶你認(rèn)識(shí)真正的中毒劑量
有些媽媽擔(dān)心維生素A長(zhǎng)期服用會(huì)過量，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。那么，到底是什么劑量才會(huì)導(dǎo)致寶寶中毒呢？關(guān)于維生素A的安全劑量問題，《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》和《兒科學(xué)》有明確說明：
①急性中毒：一次補(bǔ)充大于30萬IU會(huì)導(dǎo)致急性中毒；
②慢性中毒：每天攝入5-10萬IU，連續(xù)服用六個(gè)月以上，才可能導(dǎo)致慢性中毒。
以現(xiàn)在醫(yī)院推薦寶寶服用的伊可新維生素AD滴劑為例，根據(jù)寶寶的年齡不同分為兩種劑型：綠色伊可新（適合0-1歲嬰幼兒），維生素A1500IU，維生素D500IU；粉色伊可新（適合1-3歲嬰幼兒），維生素A2000IU，維生素D700IU。由此劑量可見，一次服用上百粒粉色伊可新或者每天吃幾十粒伊可新連續(xù)吃半年，才會(huì)導(dǎo)致中毒現(xiàn)象的發(fā)生。由此可見，只要按照說明書中標(biāo)示的每日1粒給寶寶服用，根本不會(huì)出現(xiàn)媽媽們擔(dān)心的過量現(xiàn)象。而且由于小寶寶的新陳代謝很快，身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求十分旺盛，媽媽們無須擔(dān)心過量問題的發(fā)生。
