鈣劑選擇篇——遵循五高一低原則
對(duì)于寶寶的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，媽媽一定要有選擇最適合寶寶的，這就需要遵循“五高一低”原則：含鈣量高、溶解度高、生物利用度高、腸道吸收度高、安全性高，重金屬含量低。很多媽媽推薦蓋笛欣（復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒），因?yàn)樗m合嬰幼兒的補(bǔ)鈣需求：①碳酸鈣的含鈣量高達(dá)40%，服用同樣重量的鈣劑攝入的鈣元素更多，減少寶寶腸胃負(fù)擔(dān)；②泡騰顆粒劑型溶解迅速、溶解度高更易吸收，對(duì)比來(lái)自海洋生物以及動(dòng)物骨骼的鈣源，礦源碳酸鈣避免了重金屬超標(biāo)的問(wèn)題，更加安全；③經(jīng)過(guò)改良后的泡騰工藝溶解度高，溶解后呈弱酸性，寶寶腸道吸收更好，且對(duì)胃無(wú)任何刺激，其中的枸櫞酸成份還避免了腹脹、結(jié)石、便秘問(wèn)題，對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)更加安全，補(bǔ)充效果更佳。
促進(jìn)吸收篇——補(bǔ)鈣同時(shí)補(bǔ)充維生素AD
如果只是單純給寶寶補(bǔ)鈣，往往事倍功半，因?yàn)闆](méi)有維生素AD的參與，人體對(duì)鈣的吸收率僅不足10%。如果鈣質(zhì)不能被寶寶的身體吸收，補(bǔ)充再多的鈣也只不過(guò)是鈣在腸子里轉(zhuǎn)了一圈又排泄出來(lái)，往往成為“虛補(bǔ)”一場(chǎng)。在為寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)，一定要同期補(bǔ)充促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的維生素AD。維生素D可以促進(jìn)腸粘膜上皮細(xì)胞對(duì)鈣的吸收，使鈣質(zhì)更容易、更快速地被吸收進(jìn)入血液并到達(dá)骨骼和牙齒，促進(jìn)骨骼鈣化以增加強(qiáng)度。此外，維生素A還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的分化，如果維生素A攝入不足，容易造成骨骺端成骨障礙，使孩子骨骼、牙齒發(fā)育緩慢、不良等，影響身高的增長(zhǎng)。因此，家長(zhǎng)要遵循醫(yī)生建議，每天補(bǔ)充維生素AD滴劑（伊可新），并且堅(jiān)持到3歲，這是因?yàn)?歲前是寶寶的發(fā)育關(guān)鍵期，同時(shí)補(bǔ)充維生素AD不僅可以使補(bǔ)鈣效果更加顯著，還能提升抵抗力、促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育以及預(yù)防貧血，可以全面助力寶寶的健康成長(zhǎng)。
此外，多鼓勵(lì)寶寶做體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可使肌肉互相牽拉，強(qiáng)烈的刺激骨骼可以加強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，減少鈣丟失的同時(shí)有利于人體對(duì)鈣的吸收。
