關(guān)于寶寶的小小“視”界,媽媽們能讀懂嗎?

編輯:媽網(wǎng)小編

  形成正確的“視”界觀,你重視了嗎?

  寶寶的“視”界很脆弱,任何一個階段出現(xiàn)問題,都可能會對視覺發(fā)育產(chǎn)生影響。因此,寶寶的“視”界需要家長的用心呵護(hù),幫助寶寶形成正確的“視”界觀。

  1、要適度,不要過度!

  寶寶的雙眼還沒有發(fā)育完善,如果外界對于寶寶雙眼的刺激很多,勢必會造成一些傷害。家長一定不要過度放縱寶寶,要懂得適度的道理。電子產(chǎn)品具有色彩豐富、場景變化快等特點,寶寶嬌嫩的雙眼遇上快速閃爍的電子產(chǎn)品屏幕,必然會感到不適。加上電子產(chǎn)品屏幕大小有限,如果寶寶長時間盯著屏幕看,看東西就會模糊不清,眨眼次數(shù)會減少,導(dǎo)致眼睛表面水分蒸發(fā),淚液膜不完整,只好通過眨眼來及時修復(fù),容易造成寶寶眼睛干澀、疲勞。還有一些爸媽喜歡和寶寶一起閱讀書籍或看圖,但寶寶的眼睛尚處于不穩(wěn)定階段,長時間、近距離地用眼,會導(dǎo)致寶寶的視力下降。每次閱讀時間不應(yīng)超過20分鐘,要經(jīng)常帶寶寶遠(yuǎn)眺,引導(dǎo)寶寶努力辨認(rèn)遠(yuǎn)處的一個目標(biāo),有利于眼部肌肉的放松,預(yù)防近視眼

  很多媽媽經(jīng)常會抱著寶寶在外面曬一兩個小時的太陽,認(rèn)為帶寶寶多曬太陽身體好。其實這是不科學(xué)的,嬰幼兒的角膜和晶狀體的透明度比成年人高,紫外線的穿透力更強(qiáng),對視網(wǎng)膜的傷害更大。另外,嬰幼兒對光線和明暗交替的現(xiàn)象非常好奇,不但不會躲避強(qiáng)光,還喜歡追逐、凝視光源,更增加了光損傷的機(jī)會。年齡越小,受光損傷的機(jī)率越大。

  2、要進(jìn)補(bǔ),不要疏忽!

  想要寶寶的“視”界更完美,家長對于日常的營養(yǎng)補(bǔ)充不能疏忽,需要掌握科學(xué)的進(jìn)補(bǔ)原則,了解保護(hù)眼睛最重要的營養(yǎng)素——維生素A。很多媽媽認(rèn)為胡蘿卜對寶寶的視覺發(fā)育大有益處,這是因為胡蘿卜中的β胡蘿卜素是維生素A的前體物質(zhì),是眼球發(fā)育必需的營養(yǎng)物質(zhì)。然而,維生素A屬于脂溶性維生素,食物中有脂類物質(zhì)才能更好地吸收,然而吸收后進(jìn)入人體的β胡蘿卜素還要經(jīng)歷復(fù)雜的過程才能轉(zhuǎn)化成維生素A,轉(zhuǎn)化率卻只有不到1/12。對于3歲前的小寶寶而言,由于飲食單一且食用量有限,專家往往會建議額外補(bǔ)充維生素A。維生素A是構(gòu)成視紫紅質(zhì)不可缺少的原料,可以維護(hù)眼睛上皮細(xì)胞(如結(jié)膜、角膜等部位)的完整性。如果寶寶維生素A攝入不足,視紫紅質(zhì)合成會不足,影響寶寶的暗視覺功能。此外,淚腺管上皮細(xì)胞會導(dǎo)致淚液不能正常分泌,眼睛會因為缺乏淚液潤滑而發(fā)干。同時,結(jié)膜和角膜上皮細(xì)胞干燥、退化,引起眼部發(fā)干、有燒灼感,并導(dǎo)致畏光、流淚等干眼病癥狀,還可能因為抵抗力下降而引發(fā)感染(如結(jié)膜炎、角膜炎等)。所以想要寶寶視覺發(fā)育健康有序,一定要保證維生素A的日常充足攝入。

  此外,維生素A還能與維生素D一起協(xié)同作用,有效提升寶寶的身體抵抗力、促進(jìn)骨骼發(fā)育、身高增長、牙齒堅固、預(yù)防貧血,呵護(hù)寶寶視力健康的同時,還能助力寶寶更好的成長。因而,家長需要遵循兒保醫(yī)生和專家的建議,每天1粒維生素AD滴劑(如伊可新)并且堅持到3歲,兩種維生素同時補(bǔ)充,為寶寶的完美“視”界提供充足的營養(yǎng)支持,為寶寶的健康成長做好重要的保障工作!


分享到: