益生菌是一類(lèi)寄生在人體腸道內(nèi)的有益細(xì)菌,可以改善腸道健康,被稱(chēng)為人體腸道健康的“守護(hù)神”。于是,有些媽媽在寶寶腸道出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),便會(huì)通過(guò)補(bǔ)充益生菌來(lái)改善腸道健康,但也有些家長(zhǎng)認(rèn)為益生菌并沒(méi)有那么神奇的作用,對(duì)此持有懷疑態(tài)度。那么,寶寶到底該不該吃益生菌?什么樣的益生菌才適合寶寶呢?今天小編就來(lái)給大家一個(gè)靠譜的答案!
益生菌與身體健康息息相關(guān)
與腸胃道的關(guān)系
益生菌可使胃腸道產(chǎn)生多種有機(jī)酸和消化酶,幫助寶寶消化食物,增進(jìn)食欲,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收;同時(shí)可以抑制有害菌在腸內(nèi)繁殖,促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),提高腸道機(jī)能,從而改善寶寶便秘、腹瀉問(wèn)題。另外,益生菌還可以刺激免疫細(xì)胞產(chǎn)生的分泌型抗體IgA,幫助寶寶預(yù)防呼吸道和胃腸道感染,能夠刺激寶寶體內(nèi)的非特異性免疫功能,使吞噬細(xì)胞的活力增強(qiáng),抑制有害菌的生長(zhǎng),從而調(diào)節(jié)腸胃平衡以及提高腸胃免疫力。
與免疫力的關(guān)系
緩解過(guò)敏、濕疹——過(guò)敏是一種免疫系統(tǒng)的過(guò)激反應(yīng),特別小嬰兒最容易對(duì)食物中的過(guò)敏原產(chǎn)生反應(yīng),而益生菌可以通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)占位粘附于腸粘膜表明,形成生物屏障,從而減少過(guò)敏性疾病的發(fā)生。此外,益生菌產(chǎn)生的酶能降解食物中的過(guò)敏原,減少致敏物進(jìn)入血液引起應(yīng)激反應(yīng)。在免疫學(xué)認(rèn)為,嬰幼兒濕疹的發(fā)生是由于TH1細(xì)胞及TH2細(xì)胞的失衡所致,嬰幼兒適當(dāng)補(bǔ)充益生菌有預(yù)防濕疹的作用,因?yàn)槿樗峋艽碳ぐ准?xì)胞介素12的產(chǎn)生,進(jìn)而改變TH1及TH2的平衡,從而具有預(yù)防和治療濕疹性疾病的作用。
減少感冒、提高抵抗力——在人體腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達(dá)的免疫系統(tǒng),益生菌可以通過(guò)刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能,將過(guò)高或過(guò)低的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài),同時(shí)分泌粘膜抗體SIgA,全面提高寶寶自身抵抗力。因此,適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充益生菌可以改善腸道微生態(tài)環(huán)境,抵御有害物質(zhì)和致病菌地入侵,有效減少感冒等常見(jiàn)疾病的發(fā)生。