白天不懂夜的黑!帶娃崩潰事件之睡眠“日夜顛倒”

編輯:媽網(wǎng)小編

  是否每個(gè)媽媽都有這樣的感受:當(dāng)媽前從不知道想要睡一個(gè)整覺(jué)是如此的奢侈!寶寶白天怎么吵都不醒,晚上卻怎么哄都不睡……當(dāng)媽的累只有當(dāng)媽后才懂!不過(guò),媽媽累一點(diǎn)無(wú)所謂,主要是擔(dān)心睡不好影響寶寶身體發(fā)育,這是因?yàn)榇龠M(jìn)發(fā)育的生長(zhǎng)激素在夜間分泌高達(dá)80%!所以,面對(duì)寶寶的日夜顛倒現(xiàn)象,家長(zhǎng)一定要引起重視!

  “兩個(gè)特殊時(shí)期”引起的日夜顛倒,需斟酌辨別

  新生兒期:不分晝夜,情有可原

  寶寶在媽媽肚子里時(shí)是不分晝夜的,出生后需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)晝夜現(xiàn)象,所以新生兒的日夜顛倒現(xiàn)象情有可原。但是,如果寶寶三個(gè)月以上仍持續(xù)此情況,多半是由家長(zhǎng)親手造成的。此外,寶寶如果在半夜開始異??摁[,怎么哄都哄不住,也有腸絞痛的可能,這是一種新生兒常見(jiàn)的生理現(xiàn)象,與多種因素有關(guān),一般3個(gè)月后逐漸緩解。

  Tips:家長(zhǎng)需盡早幫助寶寶認(rèn)識(shí)晝夜差別,白天小寶寶睡覺(jué)時(shí),不要緊閉窗簾,正常的生活聲音可以存在,只要注意分貝不要過(guò)大即可;晚上睡覺(jué)避免開燈,換尿布、喂奶時(shí)要保持安靜,讓寶寶適應(yīng)大自然的變化。

  猛漲期:噩夢(mèng)難逃,平穩(wěn)度過(guò)

  每過(guò)一段時(shí)間,寶寶突然有幾天表現(xiàn)的十分煩躁、難以入睡、夜醒次數(shù)增加、吃奶頻繁等,這可能是寶寶的猛漲期到來(lái)了。寶寶6個(gè)月前的猛漲期比較密集,6個(gè)月后基本在3個(gè)月出現(xiàn)一次,1歲以后間隔會(huì)更長(zhǎng),但每個(gè)寶寶的猛漲期可能會(huì)有個(gè)體差異。猛漲期通常持續(xù)2-3天左右,也有持續(xù)1個(gè)星期的,基本上和大動(dòng)作發(fā)展期相吻合。

  Tips:如果寶寶沒(méi)在規(guī)律的時(shí)間午睡,家長(zhǎng)不要嘗試催睡,可適當(dāng)提前晚上入睡的時(shí)間。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)耐心應(yīng)對(duì),可以嘗試有節(jié)奏地哼唱來(lái)安撫、帶寶寶出門舒緩情緒等,讓寶寶感受來(lái)自家人的關(guān)愛(ài),平穩(wěn)愉快度過(guò)猛漲期。

分享到: