每個(gè)媽媽都十分關(guān)心寶寶的營養(yǎng)問題,生活中會(huì)注意日常的營養(yǎng)均衡和營養(yǎng)素?cái)z入。事實(shí)上,以現(xiàn)在人們的生活水平而言,寶寶很少會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的營養(yǎng)不良狀況,但一些不良的飲食習(xí)慣,包括挑食、厭食、偏食等仍會(huì)造成寶寶營養(yǎng)吸收不好。相關(guān)專家指出,絕大多數(shù)寶寶出現(xiàn)的營養(yǎng)不良狀況,主要是由家長未能培養(yǎng)寶寶有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣造成的。
三大日常飲食“陋習(xí)”,嚴(yán)重傷害寶寶腸胃!
1、玩與吃同時(shí)進(jìn)行——有些家長溺愛、縱容寶寶,家里的陽臺(tái)、床上、地板都變成了寶寶的“餐桌”。同時(shí),還有家長允許寶寶一邊看電視一邊吃飯。久而久之,就會(huì)形成寶寶邊吃邊玩的壞習(xí)慣。邊吃邊玩會(huì)使血液流向大腦或四肢,分布在胃腸道的血液則會(huì)減少,使得寶寶消化功能紊亂,同時(shí)導(dǎo)致胃內(nèi)各種消化酶分泌減少,腸胃蠕動(dòng)功能減弱,導(dǎo)致寶寶腸道營養(yǎng)攝入不足。
2、挑食嚴(yán)重偏零食——偏食、挑食容易導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)素的攝入不全面。比如寶寶只喜歡吃肉不喜歡吃蔬菜,會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂肪過量,而維生素和纖維素等攝入不足。加上寶寶對(duì)油炸食品、膨化食品、甜食等情有獨(dú)鐘,長時(shí)間食用此類食物會(huì)破壞寶寶營養(yǎng)的均衡攝入,而且高油類食物很容易造成飽腹感,從而影響寶寶的正常進(jìn)餐,妨礙身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。所以,家長在寶寶的食用種類和食量上,一定要對(duì)其有所控制。
3、嚼爛食物喂寶寶——有些家長擔(dān)心寶寶胃腸沒有發(fā)育完善,會(huì)將食物咀嚼后喂給寶寶,認(rèn)為這樣更易消化吸收。然而,這是一種十分不正確的喂養(yǎng)習(xí)慣,對(duì)寶寶健康危害很大。人體的口腔是一個(gè)多菌的環(huán)境,嚼爛食物再喂寶寶,容易將大人口腔中的細(xì)菌傳傳染給孩子,從而引起感染,并且如果成人有幽門螺桿菌感染(胃潰瘍的元兇),這也會(huì)傳染給寶寶。并且,經(jīng)過咀嚼的食物,營養(yǎng)成分也會(huì)受損,也對(duì)寶寶的咀嚼能力發(fā)育有所限制。