跡象3：腿疼、膝蓋疼
有的寶寶腿疼多發(fā)生在夜晚，因?yàn)檫@時(shí)是骨骼生長最快的時(shí)候，比白天要快上好幾倍。寶寶的腿部（尤其是膝蓋），可能會(huì)出現(xiàn)刺痛、灼痛、酸痛等情況，腿部肌肉也會(huì)出現(xiàn)痙攣和疼痛，這種情況一般不會(huì)持續(xù)很久，父母?jìng)儾槐剡^于緊張。這種情況叫做“生長痛”，是由于骨骼發(fā)育過快，肌肉與肌腱的生長跟不上節(jié)奏導(dǎo)致的，是孩子要長高的跡象之一。
【對(duì)策】生長疼是一種肌肉型疼痛，不需要治療，主要靠父母護(hù)理。家長需要給孩子多補(bǔ)充一些可以促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素和對(duì)膠原合成有利的維生素C，例如牛奶、雞蛋、菠菜、水果等。在孩子快要睡覺時(shí)，媽媽可以用熱毛巾在孩子疼痛的區(qū)域進(jìn)行按摩和熱敷，可有效緩解疼痛和不適感。此外，長高需要充足的鈣、維生素A、維生素D、鋅等營養(yǎng)支持，同時(shí)也需要配合白天的運(yùn)動(dòng)以及夜晚的睡眠來輔助長高。
跡象4：鞋子經(jīng)常變小
正常情況下，孩子都是先長腳、再長個(gè)。如果媽媽們發(fā)現(xiàn)在一段時(shí)間內(nèi)寶寶的小腳丫長得特別快，新買的新鞋子沒過多久穿著就小了，這也說明寶寶正處于快速成長的階段。所以，要求媽媽在生活里需要多一些細(xì)心觀察，因?yàn)榇┏叽a不合適的鞋子會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的腳部發(fā)育以及健康成長。
【對(duì)策】當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)寶寶鞋子不合適時(shí)，一段要及時(shí)更換。在選擇時(shí)建議不要只注重外觀好看，鞋子的質(zhì)量、舒服度、安全性是給孩子挑選鞋子最重要的標(biāo)準(zhǔn)，而且最好是鞋底軟硬適中、透氣，避免給寶寶的腳部發(fā)育帶來負(fù)面影響。有一雙舒適、安全的鞋子，寶寶才能更好的活動(dòng)，以促進(jìn)骨骼發(fā)育、促進(jìn)長高。
