日常預(yù)防貧血方法多，補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)是重點(diǎn)
1、飲食療法：日常食物均衡合理
飲食均衡合理喂養(yǎng)是預(yù)防貧血的重要途徑之一，0-6個(gè)月的寶寶最好堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)榇藭r(shí)母乳中鐵的吸收利用率較高。但寶寶6個(gè)月后，母乳中儲(chǔ)存的鐵幾乎消耗殆盡，需要額外添加富含鐵的輔食，例如強(qiáng)化鐵的米粉。隨著月齡增加，逐漸添加魚(yú)類、蛋類、菠菜等富含鐵元素的輔食。至于奶粉喂養(yǎng)的寶寶，最好為其選擇含鐵配方的奶粉，同時(shí)也要注意逐步添加含鐵食物。
2、營(yíng)養(yǎng)添加：補(bǔ)充關(guān)鍵性營(yíng)養(yǎng)素
預(yù)防缺鐵性貧血，除了要保證身體補(bǔ)充足夠的鐵以外，還需要保證鐵的吸收和利用效果。機(jī)體維生素A水平與缺鐵性貧血密切相關(guān)，維生素A缺乏會(huì)影響運(yùn)鐵蛋白的合成，致使機(jī)體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵無(wú)法順利到達(dá)造血器官而影響血紅蛋白合成，間接導(dǎo)致造血功能下降。維生素A還會(huì)影響亞鐵血紅素合成時(shí)鐵的利用率，造成幼紅細(xì)胞增值分化障礙。另外，維生素A缺乏還會(huì)使機(jī)體對(duì)感染的易感性增加，從而抑制骨髓造血。所以說(shuō)，預(yù)防寶寶貧血，除了補(bǔ)充常規(guī)鐵制劑外，補(bǔ)充維生素A同樣不能少，常見(jiàn)的維生素A補(bǔ)充劑如伊可新維生素AD滴劑，每天1粒不僅能夠補(bǔ)充寶寶發(fā)育所需維生素A，預(yù)防缺鐵性貧血，還能增強(qiáng)身體免疫力、促進(jìn)身高增長(zhǎng)。且能同時(shí)補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防小兒佝僂病。此外，維生素B12和葉酸也會(huì)影響寶寶的造血功能，維生素C能夠?qū)⑹澄镏械蔫F轉(zhuǎn)變成易吸收的亞鐵，但是這三者與維生素A不同，天然食物中的維生素A含量很少，而葉酸、維生素B12、維生素C均可從綠葉蔬菜、水果等食物中輕易獲取，所以維生素A仍需額外補(bǔ)充。
3、定期體檢：發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)
上文也提到，寶寶貧血不僅僅是缺鐵導(dǎo)致，還有疾病、遺傳等因素造成的，所以家長(zhǎng)最好定期帶寶寶去醫(yī)院做全面的檢查，發(fā)現(xiàn)潛在的危險(xiǎn)因素，及時(shí)防治，以免耽誤病情。如果寶寶已經(jīng)有貧血的癥狀，除了積極治療外，父母還要注意保持居室環(huán)境安靜、空氣的流通，盡量不要帶寶寶到人多密集的公共場(chǎng)所，防止感染病菌，避免引起更多不適。
