育兒專家深度解析:制約孩子長高的三大關(guān)鍵因素

編輯:媽網(wǎng)小編

  在這個(gè)“顏值當(dāng)?shù)馈钡纳鐣?huì),很多家長為了不讓孩子輸在身高這條“起跑線”上,可謂是費(fèi)盡心思來促使孩子長高。然而,由于對(duì)孩子生長發(fā)育規(guī)律不了解,愛子心切的家長稍不注意就會(huì)走進(jìn)一些盲區(qū),錯(cuò)過身高的最佳生長時(shí)期,最終導(dǎo)致孩子長不高。今天,我們來聽聽育兒專家如何深度解析制約孩子長高的三大關(guān)鍵因素。

  制約長高因素1:骨骺軟骨提前閉合,長高周期縮短

  骨骺線是指長骨干骺端與骨骺之間的一盤軟骨結(jié)構(gòu),又稱為骺板,在幼兒的X光片上表現(xiàn)為一條較寬的透光帶。不同于一般終身不骨化的軟骨(如耳朵、鼻子上的軟骨),骺板會(huì)隨著生長而逐漸骨化,當(dāng)骨化完全后就形成了一條緊密的縫。此時(shí)骨骺線完全閉合,骨骼也會(huì)停止生長,身高的增長也基本定型。因此,了解閉合前的生長期非常關(guān)鍵。

  ①生長快速期(0-3歲):對(duì)寶寶成長發(fā)育的幫助最大,是身高的黃金儲(chǔ)備期,寶寶出生第一年身高增長可達(dá)25cm,之后兩年年均身高增長可達(dá)10-12cm。

  ②生長均衡期(4-11歲):身高增長趨于平穩(wěn),年均5-7cm,是身高差距拉大的時(shí)期。

 ?、凵L突進(jìn)期(12-14歲):孩子進(jìn)入青春期,身高突飛猛進(jìn),生長前期可達(dá)到10cm左右,高峰期過后性激素分泌逐漸增多,身高增長開始放緩。

  ④生長挖掘期(15歲至骨骺線閉合):最后的生長機(jī)會(huì),身高增長會(huì)隨著骨骺線的閉合而逐漸停滯。

  【專家支招】為避免身高增長周期縮短,家長要注意營養(yǎng)均衡,杜絕垃圾食品攝入,避免由于性早熟而導(dǎo)致的發(fā)育遲緩、發(fā)育突然短期增速及骨骺端提前閉合等狀況,最為重要的是關(guān)鍵營養(yǎng)素的補(bǔ)充。家長們關(guān)注度較高的“鈣+維生素D”,并非萬能的增高組合,兩者只是保證了最為基礎(chǔ)的骨量,即為身高增長打下骨骼基礎(chǔ),而身高增長主要取決于長骨增長,這就需要說到維生素A的重要作用了。維生素A能夠增強(qiáng)長骨骨骺軟骨中的細(xì)胞活性,促進(jìn)骨細(xì)胞的分化和平衡,提高骨骼(尤其是長骨)的生長速度,使骨骼縱向生長,進(jìn)而促進(jìn)長高。而且維生素A能促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成,有助于細(xì)胞增殖和分化。因此,維生素A才是決定骨骼拉伸和身高增長的原動(dòng)力。所以,每天補(bǔ)充維生素AD滴劑(伊可新)以及適量的鈣質(zhì),才能為寶寶長高做足營養(yǎng)儲(chǔ)備。

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