癥狀二：缺乏宏觀調(diào)控
家長觀念：檢查過一次，各項指標(biāo)都正常，就不用擔(dān)心了。
類型診斷：一勞永逸型
專家解讀——雖然近幾年家長們越來越意識到科學(xué)長高的重要性，但縱向觀察記錄的概念依然淡薄，缺乏對孩子生長發(fā)育情況的宏觀把控。有些家長給孩子做過一次全面檢查后，各項指標(biāo)發(fā)育都正常，認(rèn)為孩子今后的生長發(fā)育也能朝著正常的軌道前行。而實(shí)際上，孩子的身高是在持續(xù)改善、增高，還是不斷生長、滯后，都需要通過縱向觀察來進(jìn)行科學(xué)判斷，僅憑一次數(shù)據(jù)無法概括全貌。因此，家長要定期帶孩子去兒童保健門診做體格生長評估，4個月內(nèi)寶寶每2個月1次，6個月至1歲內(nèi)每3個月1次，1-3歲每半年1次，3歲以上每年一次。同時保存好孩子的生長檔案，全面把握孩子的各項發(fā)育狀況，及時發(fā)現(xiàn)生長異常及時糾正，正如上文所說，對比較明顯的持續(xù)性生長遲緩要及時檢查。
癥狀三：錯失關(guān)鍵營養(yǎng)
家長觀念：孩子正在長身體，多吃點(diǎn)才能長大個！
類型診斷：本末倒置型
專家解讀——頗受家長認(rèn)同的“多吃多就能長大個”的實(shí)施效果卻不是很理想，往往一不留神就養(yǎng)成了“小胖子”，這是為什么呢？原因就在于家長抓錯了重點(diǎn)，忽視孩子身高增長的關(guān)鍵營養(yǎng)素所在。對于促進(jìn)身高增長的營養(yǎng)素有很多，其中對于促進(jìn)長高的最重要的營養(yǎng)素有三種：鈣、維生素A和維生素D。鈣是骨骼發(fā)育的基礎(chǔ)，補(bǔ)鈣的同時補(bǔ)維生素D能夠保證鈣被身體吸收，保證身高發(fā)育的基礎(chǔ)骨量，即為身高增長打下堅實(shí)的地基。而身高的縱向增長則離不開維生素A的作用，維生素A能夠增強(qiáng)長骨骨骺軟骨中的細(xì)胞活性，促進(jìn)骨細(xì)胞的分化和平衡，提高骨骼（尤其是長骨）的生長速度，使骨骼縱向生長，進(jìn)而促進(jìn)長高，這是決定身高增長的原動力。此外，維生素A還能促進(jìn)生長激素、甲狀腺激素的分泌，這都與身高增長密不可分。同時，維生素A還對寶寶抵抗力的提升十分關(guān)鍵，降低生病頻率，保證日常營養(yǎng)有效吸收，這同樣也是身高發(fā)育的重要基礎(chǔ)。
除了補(bǔ)充關(guān)鍵營養(yǎng)素之外，孩子的睡眠狀態(tài)和適當(dāng)運(yùn)動也是至關(guān)重要的一環(huán)。如果孩子長期缺乏睡眠，即使進(jìn)行適度的運(yùn)動也會因疲勞等原因成為“無效運(yùn)動”，孩子正常的生物鐘被破壞，內(nèi)分泌激素分泌異常，從而影響生長發(fā)育。像跑跳、拉伸運(yùn)動則能有效促進(jìn)身高增長，千萬不要讓寶寶做負(fù)重過大的運(yùn)動，否則容易對骨骼造成傷害。
遺傳決定身高發(fā)展?jié)摿Γ筇煲蛩赜绊憹摿Φ陌l(fā)揮程度！家長應(yīng)該努力消除影響身高的不利因素，為各種有利因素打開方便之門，充分發(fā)揮孩子的生長潛力，千萬不要做阻擋孩子長高的“攔路虎”！
