0-3歲是寶寶的黃金成長(zhǎng)期，是身高、性格、智商等多方面發(fā)展的重要時(shí)期，0-3歲打好基礎(chǔ)，對(duì)未來(lái)的健康有著重要的意義，如果能夠把握住這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，就能讓自己的寶寶健康成長(zhǎng)先行一步！
體格奠基黃金期——承擔(dān)“拔高長(zhǎng)壯”的使命
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，成年身高的70%受到遺傳影響，而30%是由后天營(yíng)養(yǎng)支持等因素決定的。也就是說，遺傳并非身高的決定因素，只是一個(gè)大的前提，后天的身高管理和干預(yù)對(duì)孩子的身高同樣影響重大。0-3歲嬰幼兒期是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最為快速的階段，在這一時(shí)期，影響長(zhǎng)高的后天因素遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過遺傳因素。最新研究數(shù)據(jù)顯示，嬰幼兒時(shí)期是否進(jìn)行有效的身高管理，將會(huì)對(duì)孩子成年身高造成多達(dá)10厘米的差距。此外，0-3歲還是幫助寶寶奠定免疫力基礎(chǔ)的最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)檫@一時(shí)期，寶寶身體各個(gè)系統(tǒng)都在迅速成長(zhǎng)中，如果護(hù)理到位、營(yíng)養(yǎng)充足，寶寶自然會(huì)健康茁壯的成長(zhǎng)。
因此，想要寶寶日后長(zhǎng)得高大健壯，首要條件就是營(yíng)養(yǎng)充足，尤其是維生素AD這樣的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素一定要每日攝入成長(zhǎng)所需的量。維生素A被稱為“抗感染維生素”，不但能維持上皮細(xì)胞完整性，起到防御病菌的能力，還能增加免疫系統(tǒng)功能，有利于清除進(jìn)入體內(nèi)的病菌，可以說維生素A在提高寶寶抵抗力方面是內(nèi)外兼修的。此外，維生素A還是寶寶骨骼和身高發(fā)育中的最關(guān)鍵一環(huán)，能夠增強(qiáng)長(zhǎng)骨骨骺軟骨中的細(xì)胞活性，從而促進(jìn)長(zhǎng)骨（四肢）增長(zhǎng)，并且能影響生長(zhǎng)激素和甲狀腺激素的分泌水平，這些都與身高增長(zhǎng)密切相關(guān)。而維生素D是鈣質(zhì)的“搬運(yùn)工”，可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，增加基礎(chǔ)骨量，使骨骼更結(jié)實(shí)。同時(shí)，維生素D在增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)方面同樣意義重大。所以，不管是對(duì)于長(zhǎng)高還是增強(qiáng)免疫力來(lái)說，AD同補(bǔ)的重要性不容忽視。因此，家長(zhǎng)一定要每天給寶寶補(bǔ)充1粒維生素AD（伊可新）以奠定健康發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)，無(wú)論是否添加輔食都要至少堅(jiān)持補(bǔ)充到3歲。另外，充足的睡眠、合理的運(yùn)動(dòng)都是助力寶寶長(zhǎng)高長(zhǎng)壯的重要條件，需要家長(zhǎng)做好科學(xué)管理。
