雖然已經(jīng)邁入春季，但“冬季的尾巴”還沒有完全離開，時(shí)不時(shí)還會(huì)迎來一陣陣“倒春寒”。一些免疫力較差的寶寶抵抗不了氣候變化和病菌侵襲，難免不幸中招，出現(xiàn)感冒、咳嗽、發(fā)燒、腹瀉等健康問題。今天，小編就來講講三類容易出現(xiàn)免疫力低下問題的寶寶以及應(yīng)對(duì)方法，給各位家長(zhǎng)打一劑預(yù)防針！
“一臉傲嬌”型：挑食偏食，關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)缺乏
生活中總有一類“傲嬌”寶寶，偏食、挑食嚴(yán)重，任憑家長(zhǎng)使出“十八般廚藝”，胃口依舊巋然不動(dòng)。而維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類等都是人體重要的營(yíng)養(yǎng)素，不僅能提供人體所需能量、維持生命活動(dòng)，還具有增強(qiáng)人體免疫功能的作用。如果寶寶長(zhǎng)期的偏食、挑食必然會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不全面，外加一些對(duì)于增強(qiáng)免疫力具有關(guān)鍵作用的營(yíng)養(yǎng)素（最常見的就是維生素AD、鋅和鐵），如果孩子長(zhǎng)期飲食不均衡，以上這幾種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，將會(huì)使得孩子免疫力低下，非常容易生病。
【專家支招】母乳中含有免疫球蛋白和乳鐵蛋白，可以抵抗病原入侵，有條件的媽媽最好堅(jiān)持哺乳喂養(yǎng)寶寶至少六個(gè)月，日常還要多給寶寶攝入富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)與免疫器官的發(fā)育、免疫細(xì)胞的形成、免疫球蛋白的合成關(guān)系密切。另外，家長(zhǎng)切不可忽視給寶寶每天補(bǔ)充有利于提高免疫力的營(yíng)養(yǎng)素，尤其是日常飲食含量有限的維生素AD。維生素A又稱“抗感染維生素”，能夠維持呼吸道和消化道上皮細(xì)胞的完整性，是保護(hù)呼吸道和消化道的第一道屏障，能夠有效抵抗病菌入侵。而維生素D在增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)方面也發(fā)揮著重要作用，能激發(fā)免疫細(xì)胞（T細(xì)胞）對(duì)“入侵”病菌發(fā)動(dòng)攻擊。需要特別注意的是，天然飲食中的維生素AD含量十分有限，需要父母為寶寶額外補(bǔ)充科學(xué)劑量的維生素AD滴劑（例如媽媽們熟悉的伊可新），助力寶寶免疫系統(tǒng)以及骨骼、身高的發(fā)育。此外，缺鐵性貧血也是造成寶寶免疫力下降的重要原因之一，4-6個(gè)月的寶寶要開始增加富含鐵的輔食，同時(shí)也需要補(bǔ)充維生素A，它可以有效幫助鐵的合成和轉(zhuǎn)運(yùn)，對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血意義重大。
