近日，又有一則新聞給各位家長(zhǎng)敲響了警鐘：來(lái)自武漢的肖媽媽因?yàn)樯砀卟粔蚶硐?，害怕兒子步其后塵，聽(tīng)信網(wǎng)上的長(zhǎng)高“秘方”，給孩子吃了一年的仔公雞和三七粉，沒(méi)想到卻造成孩子骨骺線提前閉合，身高最終定型在了158厘米。本是好心想讓孩子“竄一竄”，卻辦成了壞事，悔恨和淚水也難以改變孩子不再長(zhǎng)高的事實(shí)。其實(shí)，類似的悲劇不在少數(shù)，不少家長(zhǎng)對(duì)孩子的身高報(bào)以殷切希望，卻又一腳踏進(jìn)了一個(gè)個(gè)長(zhǎng)高“陷阱”。
這些長(zhǎng)高“偽科學(xué)”，正在耽誤孩子身高！
身高決定論——父母高孩子也高？
研究表明，身高70%由遺傳基因決定，后天因素則占了30%，尤其是營(yíng)養(yǎng)因素。新聞中的媽媽正是矮個(gè)父母的代表，他們寄希望于后天的努力，希望能突破遺傳限制，讓孩子身高更上一層樓。與之相反的一些高個(gè)父母，似乎并沒(méi)有這樣的煩惱，認(rèn)為父母高孩子一定高。事實(shí)并非如此，遺傳給的只是身高的范圍，上下有10厘米的偏差，而這10厘米的差距就是由后天因素決定了。如果孩子的身高向遺傳上限靠近，身高就較為理想，反之身高就偏矮小。也就是說(shuō)，父母高，孩子未必一定高。不管遺傳條件如何，只有從寶寶出生起注重身高管理，抓住0-3歲和12-14歲兩個(gè)黃金發(fā)育期，維持好4-11歲的身高增長(zhǎng)穩(wěn)定期，最大化地發(fā)揮后天潛力，才能達(dá)到甚至突破遺傳身高。
骨湯補(bǔ)鈣論——眼里永遠(yuǎn)只有鈣？
如果說(shuō)新聞中所謂的長(zhǎng)高“秘方”——仔公雞和三七粉只是獨(dú)門(mén)偏方，而骨湯補(bǔ)鈣的增高方法早已廣為流傳，且備受媽媽追捧。且不說(shuō)骨頭湯里含鈣量很低，脂肪含量卻極高，容易引起消化不良和肥胖，事實(shí)上，補(bǔ)鈣與身高增長(zhǎng)的關(guān)系很多家長(zhǎng)也沒(méi)搞清楚。雖然鈣質(zhì)能維持骨骼的強(qiáng)度和密度，是骨骼發(fā)育的基礎(chǔ)，但前提是發(fā)揮維生素D的“吸收轉(zhuǎn)運(yùn)”功能，使鈣質(zhì)能更有效到達(dá)骨骼和牙齒，讓補(bǔ)鈣真正到位。骨骼發(fā)育光有足夠的鈣質(zhì)還不夠，還需要持續(xù)生長(zhǎng)，這就需要維生素A發(fā)揮作用了，可以說(shuō)維生素A決定著長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)速度，它不但能促進(jìn)軟骨細(xì)胞發(fā)育，還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，如果沒(méi)有維生素A，骨骼只會(huì)增粗而不會(huì)變長(zhǎng)的，身高增長(zhǎng)也就無(wú)從談起了。所以，鈣+維生素A+維生素D才是身高增長(zhǎng)的黃金營(yíng)養(yǎng)公式。
