一直以來,寶寶的日常飲食就是媽媽們的重點關注對象。尤其是1歲以后,除了奶類攝入,寶寶可添加的輔食種類和量大大增加。但掌握正確的方法,關注寶寶營養(yǎng)攝入水平非常重要,有時候飲食多樣化的寶寶仍然會出現(xiàn)營養(yǎng)不良,導致身高、體重增長緩慢。媽媽們要掌握以下幾個喂養(yǎng)誤區(qū)才行!
【輔食篇】
誤區(qū)一:輔食種類太多用力過猛
沒有完美的食物,只有食材種類足夠多,營養(yǎng)才豐富。受此影響,很多媽媽在給寶寶添加輔食后,因為怕營養(yǎng)不全面,每天琢磨盡可能多的輔食,各種各樣的食材輪番上陣。這樣的初衷的確是好的,但對于1歲多的寶寶來說,腸道消化系統(tǒng)尚未發(fā)育健全,胃容量有限,輔食的添加量要科學合理,避免造成腸胃紊亂,反而容易出現(xiàn)消化不良、便秘、腹瀉等腸道問題,進而食欲下降,影響生長發(fā)育。針對這一情況,媽媽添加輔食時要注意遵循由少到多,由簡單到復雜,逐量添加的原則,同時盡量保持食材的原汁原味,避免在多種味道的刺激下,孩子出現(xiàn)挑食、偏食的不良飲食習慣。