多吃香蕉治便秘 原來(lái)是個(gè)偽命題
媽媽看著寶寶鼓鼓的小肚子急壞了，都說(shuō)吃香蕉可以通便，就趕緊把香蕉碾成泥喂給寶寶吃！但香蕉真的能治便秘嗎？網(wǎng)絡(luò)上眾說(shuō)紛紜。實(shí)際上，香蕉的膳食纖維含量并不高，即使是成熟香蕉，通便效果也不好。而每100克生香蕉里則含100-250mg的鞣酸，該物質(zhì)對(duì)于腸胃本就敏感、脆弱的寶寶來(lái)說(shuō)，不僅不能通便，還可能加重便秘的問(wèn)題。其實(shí)很多食物中都含有豐富的膳食纖維，比如蘋(píng)果、火龍果、西梅等等，有助于軟化大便、減輕便秘。
巧用益生菌助攻 提升寶寶腸道活力
寶寶之所以有便秘、消化不良、腹瀉等腸胃問(wèn)題，其背后原因很有可能是腸道菌群失衡。而益生菌作為寶寶腸道“保護(hù)神”，能夠改善人體腸道微生態(tài)環(huán)境，消滅掉腸道內(nèi)過(guò)量的有害菌，增加有益菌（益生菌）的數(shù)量，使得腸道微生態(tài)環(huán)境得到平衡、腸道抵抗力得以提高，最終達(dá)到緩解便秘的目的。
但是，益生菌因菌株的功能不同，針對(duì)的病癥也不盡相同，且成人和嬰幼兒能夠適應(yīng)的益生菌也有差異。因此，最好選用專門(mén)為寶寶量身打造的益生菌粉。例如，最受中國(guó)媽媽喜愛(ài)的網(wǎng)紅產(chǎn)品——伊可新益生菌粉，伊可新益生菌粉有四款不同菌株組合的產(chǎn)品，其中伊兒暢益生菌粉是針對(duì)有腸道問(wèn)題的寶寶專門(mén)設(shè)計(jì)的，可以雙向調(diào)節(jié)便秘和腹瀉，每袋（1.5g）含100億活菌，其中含有的嗜酸乳桿菌NCFM、乳雙歧桿菌HN019、乳雙歧桿菌Bi-07能夠有效調(diào)節(jié)腸道菌群，可有效解決寶寶易出現(xiàn)的各種腸道問(wèn)題，如腹瀉、便秘、腹脹、腹痛、排便不規(guī)律等癥狀，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。此外，還有一款伊可新伊兒樂(lè)益生菌粉，為適應(yīng)新生兒的胃腸特點(diǎn)，每袋含50億有效活菌，在有效調(diào)節(jié)腹瀉、便秘等問(wèn)題的同時(shí)，對(duì)小嬰兒常見(jiàn)過(guò)敏和濕疹問(wèn)題也有預(yù)防作用。
