骨齡檢測(cè)法:需要先測(cè)骨齡,然后由醫(yī)生進(jìn)行,來估算出孩子身高生長(zhǎng)的潛力。這是目前所有方法中,最靠譜、最精確的預(yù)測(cè)方法。通過拍攝左手手部和腕部的X光照來測(cè)定骨齡,進(jìn)而推算出孩子剩余的長(zhǎng)高空間。
在孩子的身高發(fā)育中,遺傳因素雖占主導(dǎo)地位,但營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病、生活環(huán)境等后天因素同樣不容小覷。這些因素既可獨(dú)立作用,也可以系統(tǒng)發(fā)揮作用,改變孩子的遺傳生長(zhǎng)潛能。
換句話說,如果不注意身高管理,高個(gè)子父母也可能養(yǎng)出矮個(gè)孩子;如果及時(shí)進(jìn)行身高干預(yù),抓住0-3歲身高發(fā)育黃金期,身高不理想的父母也能培養(yǎng)出“大長(zhǎng)腿”!
重點(diǎn)來了!如何才能通過科學(xué)的手段進(jìn)行身高管理呢?俗話說,知己知彼,才能百戰(zhàn)不殆,想贏得這場(chǎng)“戰(zhàn)役”的勝利,必須定期監(jiān)測(cè)身高,了解孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
同時(shí),這也是一場(chǎng)長(zhǎng)久持續(xù)的“內(nèi)耗”戰(zhàn),沒有源源不斷地營(yíng)養(yǎng)“補(bǔ)給”,身高增長(zhǎng)又談何實(shí)現(xiàn)呢?“助長(zhǎng)高”的營(yíng)養(yǎng)素有多個(gè),人們最熟悉的就是鈣,但即便補(bǔ)了充足的鈣,若沒有“搬運(yùn)工”維生素D,它們也無緣進(jìn)入人體,只能在消化道游蕩一圈后與寶寶拜拜了,難以為寶寶所用。
“鈣+D”共同構(gòu)成了骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的原料保障,但越來越多研究發(fā)現(xiàn),維生素A對(duì)寶寶身高發(fā)育起著更為重要的作用,可以說是骨骼生長(zhǎng)的根本。維生素A不僅能增強(qiáng)軟骨細(xì)胞活性,促進(jìn)骨細(xì)胞分化,提高四肢長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)速度,還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成,刺激生長(zhǎng)激素和甲狀腺素分泌,從多方面助力寶寶身高增長(zhǎng)。
然而,據(jù)最新大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)14以下兒童血清維生素A水平低于正常范圍的比例竟然高達(dá)47.98%,且年齡越小比例越高。然而,維生素A攝入不足影響的不只是孩子的身高,對(duì)視力、智力、免疫力以及造血功能都會(huì)造成不良影響,醫(yī)學(xué)研究證明,即便是輕度的缺乏,也會(huì)導(dǎo)致寶寶的免疫力下降,寶寶更易患感冒、腹瀉、肺炎等感染性疾病,寶寶體質(zhì)差也會(huì)間接影響身高。相反,寶寶體質(zhì)好、生病少,身高也能蹭蹭往上長(zhǎng)!
所以,寶寶自出生后應(yīng)注意補(bǔ)充維生素A,建議每天補(bǔ)充1500-2000IU,同時(shí)補(bǔ)充維生素D400-800IU,很多家長(zhǎng)都選擇每天給寶寶吃一粒伊可新維生素AD滴劑,維生素AD一定要堅(jiān)持服用到寶寶3歲,為了更好地滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求,也可以持續(xù)補(bǔ)充至青春期。
日常生活中,家長(zhǎng)們還要注意讓寶寶吃對(duì)、睡好、多動(dòng),這樣“長(zhǎng)勢(shì)”才能更喜人哦!