防疫常態(tài)化,增強(qiáng)寶寶免疫力不能只是說(shuō)說(shuō)而已!

  據(jù)最新的流調(diào)數(shù)據(jù)顯示,目前我國(guó)有半數(shù)左右的兒童存在維生素AD缺乏和不足的問(wèn)題,以0-3歲嬰幼兒最為普遍,因此,我國(guó)最新發(fā)布的《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專(zhuān)家共識(shí)》建議,寶寶出生后應(yīng)每日預(yù)防性補(bǔ)充維生素AD制劑,至少持續(xù)補(bǔ)充至3周歲。以?xún)和瘜?zhuān)用的伊可新維生素AD滴劑為例,按不同年齡段選擇綠葫蘆(1歲以下)或粉葫蘆(1歲以上),每天一粒即可滿(mǎn)足寶寶對(duì)維生素AD的營(yíng)養(yǎng)需求。

  此外,鋅和鐵也參與了機(jī)體免疫系統(tǒng)的構(gòu)建,缺鋅會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,缺鐵會(huì)影響吞噬細(xì)胞的吞噬能力,導(dǎo)致寶寶更易感染。寶寶半歲后容易出現(xiàn)鐵和鋅的缺乏,所以要強(qiáng)化鋅、鐵食物的攝入,也可以酌情選擇專(zhuān)業(yè)的補(bǔ)鋅/補(bǔ)鐵制劑。

  2、如何讓孩子做到有效運(yùn)動(dòng)?

  運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶免疫力提升有正向作用,但前提是“有效運(yùn)動(dòng)”。余文主任建議,寶寶年紀(jì)還小時(shí),可以選擇一些耐力運(yùn)動(dòng),5歲之后則更傾向于進(jìn)行跳繩、游泳、跑步等縱向運(yùn)動(dòng)。同時(shí),根據(jù)年齡、身體狀況等的不同,控制好時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量也很重要哦!

  3、睡眠如何影響寶寶免疫力?

  機(jī)體在深度睡眠時(shí)會(huì)進(jìn)行自我修復(fù),如果睡眠質(zhì)量差,機(jī)體修復(fù)不好,免疫力就會(huì)受到影響。當(dāng)然,判斷睡眠質(zhì)量的好壞,除了根據(jù)入睡時(shí)間與睡眠時(shí)長(zhǎng),還要綜合考慮孩子白天的精神狀態(tài)。

  4、過(guò)度消毒對(duì)免疫力有影響嗎?

  疫情發(fā)生后,“消毒”逐漸成為每日常態(tài),余文主任提醒家長(zhǎng)們,過(guò)度消毒會(huì)破壞寶寶腸道菌群的穩(wěn)定,反而降低寶寶的抵抗力。其實(shí),做好寶寶的個(gè)人衛(wèi)生,戴口罩、不聚集等防護(hù)措施即可,家長(zhǎng)們不必過(guò)分焦慮。

  現(xiàn)在你知道如何提高寶寶免疫力了嗎?為了寶寶的健康,我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!450

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