提高寶寶免疫力的方法有很多，比如大多家長(zhǎng)都知道的：進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉身體、按時(shí)接種疫苗、日常衛(wèi)生清潔做到位和保持良好的睡眠質(zhì)量等。但其實(shí)還有一點(diǎn)是很多家長(zhǎng)容易忽視的，就是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充工作。
在日常飲食中，家長(zhǎng)要注意給寶寶多食用魚、肉、蛋、奶及豆制品等高蛋白食物，以增加機(jī)體免疫球蛋白。同時(shí)，富含維生素C的食物對(duì)預(yù)防感冒也有一定的作用。此外，還要注意給寶寶及時(shí)補(bǔ)充一些天然食物中含量較少的營(yíng)養(yǎng)素，比如對(duì)寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育起關(guān)鍵作用的維生素AD、鐵和鋅等。
維生素A又稱“抗感染維生素”，不僅可以維持皮膚和黏膜上皮細(xì)胞結(jié)構(gòu)完整和功能健全，起到攔截病毒和細(xì)菌的作用，還能提高免疫細(xì)胞的活性，促進(jìn)抗體的合成分泌，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。
而維生素D則可以調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答，激活人體免疫系統(tǒng)，并在維生素A的協(xié)助下可以更好地發(fā)揮作用。鐵和鋅在免疫系統(tǒng)的完善中也起到非常重要的作用。
其實(shí)，維生素AD不僅可以有效提高寶寶免疫力，在其骨骼、視力、智力以及造血功能的發(fā)育等方面也發(fā)揮著舉足輕重的作用！二者如果同時(shí)補(bǔ)充，還能在提高免疫功能、預(yù)防貧血等方面發(fā)揮1+1>2的效果。
需要提醒家長(zhǎng)的是，維生素AD不是在寶寶已經(jīng)出現(xiàn)免疫力下降的時(shí)候才補(bǔ)充，關(guān)于維生素AD的補(bǔ)充，由中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健分會(huì)在2021年初發(fā)布的《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)》以及由中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所、中國(guó)兒童少年基金會(huì)少年公益學(xué)院共同指導(dǎo)編寫的《嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)健康指南》都有明確指導(dǎo)建議：寶寶出生后應(yīng)及時(shí)預(yù)防性補(bǔ)充維生素AD，至少持續(xù)堅(jiān)持補(bǔ)充到3歲。預(yù)防劑量是基于中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的每日生理需要量，即每天補(bǔ)充維生素A1500-2000IU，維生素D400-800IU。兒童專用的維生素AD制劑——伊可新維生素AD滴劑，就是在此劑量基礎(chǔ)上研制的，每一粒小葫蘆都嚴(yán)格遵守國(guó)家推薦標(biāo)準(zhǔn)。
為了提高寶寶的免疫力，更為了助力寶寶能更好地全面發(fā)育，家長(zhǎng)們要重視給寶寶補(bǔ)充維生素AD，每天一粒伊可新小葫蘆不能忘。同時(shí)，寶寶6個(gè)月以后除了要在輔食中強(qiáng)化鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)還可以選擇專業(yè)的補(bǔ)鐵/補(bǔ)鋅制劑。多管齊下，寶寶的健康才更有保障哦！
