林兆奮主任指出，中暑原因往往分為兩種：第一種是陽光直射加高溫?fù)p傷人體汗腺，破壞人的發(fā)汗功能，導(dǎo)致中暑；還有一種則是周圍環(huán)境溫度和人體的溫差變小，導(dǎo)致人體內(nèi)散熱效率下降，也可以引發(fā)中暑。很多人以為太陽下山后運(yùn)動(dòng)或戶外勞作就沒問題，其實(shí)放低了警惕性，一樣可能導(dǎo)致中暑或熱射病。
熱射病通常發(fā)生在夏季高溫同時(shí)伴有高濕的天氣。遇到高溫天氣，一旦出現(xiàn)大汗淋漓、神志恍惚時(shí)，要注意降溫。如高溫下發(fā)生有人昏迷的現(xiàn)象，應(yīng)立即將昏迷人員抬放至通風(fēng)陰涼處，澆涼水以降低昏迷者的體溫，隨后要持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫變化，高燒40℃左右持續(xù)不下的要馬上送至有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)院進(jìn)行液體復(fù)蘇治療，千萬不可以為是普通中暑而小視，耽誤治療時(shí)間。如得不到及時(shí)妥善的救治，熱射病的死亡率高達(dá)40%至50%。
閔行區(qū)古美社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心預(yù)防高溫中暑條線負(fù)責(zé)人郝志軍醫(yī)師提醒，在高溫天氣應(yīng)重點(diǎn)保護(hù)年老體弱等人群，營造一個(gè)舒適的小環(huán)境，室內(nèi)要通風(fēng)，盡可能把室溫降至26℃—28℃，室內(nèi)外溫差控制在8℃以內(nèi)。要保持情緒穩(wěn)定，注意膳食的調(diào)配，飲食宜清淡，多飲水。
五類人群較易中暑
年老體弱者
其自身體溫調(diào)節(jié)功能差些、散熱不好、出汗少、易引發(fā)中暑。
戶外工地的工人
臨近中午應(yīng)采取一些遮陽、濕毛巾降溫等防護(hù)措施，著棉質(zhì)吸汗透氣類衣物，及時(shí)補(bǔ)充水分。
慢性病病人如患有高血壓、心臟病、糖尿病、內(nèi)分泌系統(tǒng)病人
這類病人要比常人中暑危險(xiǎn)高很多，應(yīng)當(dāng)多注意補(bǔ)水，喝水量可以比平常多1至2倍，如果出汗多，身體里的鈉會(huì)丟失，造成電解質(zhì)紊亂，可以補(bǔ)充些糖鹽水。
耐熱能力差，也易發(fā)生中暑。
大汗淋漓后突然喝冰飲料、洗冷水澡的人
在身體出汗時(shí)毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果此時(shí)突然喝冰飲料、洗冷水澡容易導(dǎo)致毛孔劇烈收縮，導(dǎo)致身體臟器的循環(huán)障礙，容易引發(fā)腸胃道應(yīng)急性出血癥狀。
