我們經(jīng)常用“水靈靈”來形容寶寶,這是有原因的。在嬰兒體內(nèi),水分占其體重高達70%一80%,遠甚于成人的60%,對于嬰兒來說顯得更為重要。不少家長認為礦泉水、純凈水比自來水干凈安全,更適合給寶寶補水。其實,經(jīng)過二次加工的純凈水失去了普通自來水的礦物元素,而人體所需的微量元素很多必須從水中吸收,不適合新生兒的消化系統(tǒng),而且細胞內(nèi)外的濃度差是形成水分通過滲透吸收的動力,純凈水的礦物質(zhì)含量過低,造成兩者落差較大,會造成吸收障礙。所以長期飲用純凈水,會使得孩子缺乏某種礦物質(zhì),而且純凈水在凈化過程中使用的一些工業(yè)原料,可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。
長期給嬰兒飲用礦泉水或者是純凈水,都對咱們的嬰兒寶寶不利,所以,爸爸媽媽們,為了咱們寶寶的健康,千萬別長期給寶寶們喝純凈水或者是礦泉水,最好也不要長期用這些礦物質(zhì)水和純凈水給嬰兒沖食奶粉!
目前市場上推出了很多“嬰兒專用水”,商家宣傳指出其他各種水都不適合嬰兒補水,唯有這種價格不菲的“嬰兒專用水”最合適。
專家認為,所謂的“專用水”意義不大,礦物質(zhì)含量多并不代表更適合嬰幼兒飲用。因為嬰幼兒肝功能發(fā)育不完善,太多的礦物質(zhì)會給身體造成負擔。而且,嬰兒奶粉中本身就已經(jīng)添加了很多礦物質(zhì),沒有必要為“健康”多花錢飲用這些水。如果家長非要信賴這些“概念水”,也一定要按需、按量,最好將其燒開后與白開水混著用,而且不要長期單一飲用某一個品牌。
從醫(yī)學角度講,孩子的飲水與成人并沒有不同。新生兒也是人,飲用水的要求第一是衛(wèi)生,沒有病菌、寄生蟲,沒有亞硝酸鹽等有害物質(zhì),這樣就達到了飲用標準。因此,燒開的自來水最安全,平時給嬰幼兒喝或沖奶粉,用白開水就行了。
自來水經(jīng)過煮這道環(huán)節(jié)就已經(jīng)起到了殺菌作用。水燒開后,里面的重金屬會沉積變成水垢,不會被嬰幼兒喝下。有許多家長購買各種新奇的昂貴的甜果汁、汽水或其他飲料代替白開水給孩子補水,認為這更營養(yǎng),其實這對孩子的身體是有害的。因為飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì),喝下去后不像喝白開水那樣很快就離開胃部,而會長時間滯留,對胃部產(chǎn)生不良刺激。
因此,寶寶最好還是喝不帶甜味的白開水,適當?shù)臅r候還可以給寶寶加上淡奶味的鈣片,這既能改變白開水的味道,又能給寶寶補鈣,淡奶味還可以保護寶寶味蕾,讓寶寶不會因長期飲用而抗拒乳汁,是最健康的喝水標準。
嬰兒口渴了大多不會表達出來,因此全靠媽媽或其他照管人注意觀察,如果寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時,或者看到寶寶口唇發(fā)干時,或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。細心的媽媽會發(fā)現(xiàn),寶寶口渴了會發(fā)出一些信號:
(1)看舌頭:寶寶不斷用舌頭舔嘴唇、口唇干燥常提示寶寶水分不足,這一點是寶寶缺水的首要表現(xiàn);
(2)看尿液:寶寶濕尿布的次數(shù)減少,尿液變黃;
(3)看大便:大便變得干燥,硬結(jié);
(4)食欲:水分不足,胃腸道分泌的胃液減少,影響寶寶食欲;
(5)看眼窩:嚴重缺水時,寶寶的前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷;
(6)看眼淚:嚴重缺水時,還有可能讓他哭鬧的眼淚相對減少,或是沒有眼淚。
人體缺水的信號是口渴,但對于寶寶而言,不能等到他喊口渴時再喝水。但對于寶寶來說,是需要觀察他們所發(fā)出的信號的,等到要喝水時已經(jīng)晚了,尤其是不會說話的寶寶更需要媽媽及時給予水的補充。
寶寶渴了難道還不能喝水,還要生搬硬套地跟著時間走么?先別急著反駁小編,其實以下這個喝水時間分布表表,基本上就已經(jīng)涵蓋了寶寶一整天所需要的水量了。的確有特殊的情況,父母是可以根據(jù)時間分布表,靈活調(diào)整,保證寶寶有足夠的水量。
兩頓奶之間:在兩頓奶之間,可以適當喂嬰兒一點水,尤其是在干燥的季節(jié),還能起到清潔口腔的作用。
吃離乳食時:但是要注意,不能影響到寶寶的食欲,而且最好是白開水,這樣就不會影響寶寶吃正餐了。
長時間玩耍后:對月齡大的寶寶,運動量比較大,流失的水分也就更多,家長要注意及時給寶寶喂水。
外出時:外出很容易流汗,所以媽媽應該隨身準備一些水,在寶寶口渴的時候及時給她補充。
大哭以后:哭泣可是一項全身運動,嬰兒經(jīng)歷了長時間的激烈哭泣以后,不僅會流很多眼淚,還會出很多汗,所以需補水。
洗完澡以后:洗澡對寶寶來說也是一場運動,會出很多汗,所以洗完澡以后應該給寶寶補充一些水分。
但是媽媽們也要注意了,不要在飯前、飯后或吃飯時給寶寶喝水。如果寶寶確實口渴,可以先水喝一些白開水或熱湯,但要休息片刻后再讓寶寶吃飯,以免喝水影響胃的消化能力。對于比較小的寶寶,腸胃發(fā)育尚不健全。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的癥狀,還是應該到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來判斷電解質(zhì)水、葡萄糖的補充,不要在家盲目補充?!?/p>