吃什么水果壯陽(yáng)

很多有早泄這一尷尬問(wèn)題的男性都愿意選擇服用壯陽(yáng)藥這一快速的方法。其實(shí)，副作用是很大的。我們不妨從一些可以壯陽(yáng)的水果當(dāng)中汲取身體所需的東西。例如桑葚，它被稱為“男人果”，這是因?yàn)槠涔庵泻兄浅ＸS富的維生素和氨基酸，中醫(yī)上也認(rèn)為桑葚具有補(bǔ)肝益腎的效果。除此之外，荔枝、木瓜、芒果、葡萄、獼猴桃、蓮子等也均有類似的效果。

除了水果，平時(shí)的飲食上也可以有意地食用一些有壯陽(yáng)功效的食材，例如護(hù)腎的食品，有山藥等，它可以健脾益肺、強(qiáng)精固腎，經(jīng)常服用可防治陽(yáng)痿、早泄、遺精和腿軟等癥狀。

水果中含有非常大量的維生素和氨基酸元素，除了有壯陽(yáng)的效果，還可以補(bǔ)充身體所需要各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比藥物的副作用小很多，對(duì)身體是很有利的。下面為大家介紹幾種具有壯陽(yáng)功效的水果：

1、葡萄：市場(chǎng)上購(gòu)買新鮮的葡萄，將皮、核去除并搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周；具有治療前列腺炎和小便短赤澀痛的功效。

2、獼猴桃：購(gòu)買新鮮的獼猴桃適量，置于容器中，搗爛加入溫開水250毫升(約1茶杯)，攪拌調(diào)勻后飲服，同葡萄一樣，具有治療前列炎后小便澀痛的功效。

3、芒果：很多人只知道芒果美味，其實(shí)芒果核的功效也很贊。服用的時(shí)候，取芒果核10克左右，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛等癥狀。

4、蓮子：超市購(gòu)買新鮮的蓮子適量，處理的時(shí)候注意蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?，用水煎服，連同蓮子一起服用，可以治療男性頻繁的夢(mèng)遺癥狀。

食療一般是所有的治療中最安全可靠的，尤其吃水果。水果中一般都含有豐富的維生素和氨基酸，還有其他對(duì)人體有益處的各種微量元素，一般來(lái)說(shuō)，吃水果對(duì)身體的健康是多多益善的。通過(guò)水果的輔助可以使得自身的身體狀況慢慢改善，沒(méi)有任何的副作用。

不過(guò)需要注意的是，有些水果雖然能壯陽(yáng)，但是不要忽視有些水果含有較高的果酸，如果食用過(guò)多的話，會(huì)對(duì)腸胃會(huì)有一定刺激作用，不建議吃太多。

有壯陽(yáng)功效的水果有很多，不過(guò)要是按照功效來(lái)排名的話，依次有桑葚、荔枝、鏈子、葡萄、獼猴桃、芒果和木瓜等。其中，桑葚的功效是最受醫(yī)生認(rèn)可的壯陽(yáng)水果。

男性在服用的時(shí)候，可以根據(jù)自己的口味跟需求，適度購(gòu)買一些來(lái)服用，美味又養(yǎng)生，是很好的防治與緩解早泄的方法。