產(chǎn)后祛斑

產(chǎn)后祛斑怎么回事？產(chǎn)后臉上長斑怎么辦？

因為各人體質(zhì)不同，所以在懷孕期間孕婦臉上斑點的程度也就各有差異，這些斑主要是由于懷孕后胎盤雄性急速分泌增多而造成的。在產(chǎn)后，孕婦體內(nèi)的雄性激素分泌恢復(fù)到正常平衡狀態(tài)，所以部分人臉上的斑會自然減輕甚至消失。但是，凡事總有例外，不少準(zhǔn)媽媽的臉上依然不見好轉(zhuǎn)。

愛美之心人皆有之，但消除色斑需要一定的時間，它的減輕與發(fā)展也依賴眾多的因素。因此在日常生活中，我們應(yīng)多注意，做到養(yǎng)護結(jié)合。

平時日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用； 每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用,平時飲食中多補充維生素A,E等營養(yǎng)素,它們有抗機體氧化和淡斑作用。

在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產(chǎn)生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。

生產(chǎn)后體內(nèi)雄孕激素分泌恢復(fù)到懷孕的正常平衡狀態(tài)，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，這就需要由內(nèi)進行調(diào)節(jié)，產(chǎn)后祛斑的方法有哪些呢？

目前流行的幾種祛斑方法

1、激光祛斑——用先進的激光儀器除去色斑；

2、果酸祛斑——用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學(xué)剝脫安全可靠，達到“換膚”目的；

3、磨削祛斑——用機械磨削的方法，卻除表層色斑；

4、針灸祛斑——屬中醫(yī)范疇，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，改善人體內(nèi)分泌；

5、藥物祛斑——口服維生素C，并結(jié)合靜脈注射維生素C；

6、中草藥祛斑——遵循中醫(yī)原理，服用具相應(yīng)功能的中草藥制劑，外加敷中草藥面膜，由內(nèi)而外治愈色斑。祛斑方法多多，但效果因人而異。目前最安全、有效消除妊娠黃褐斑的方法還是屬中醫(yī)范疇的中草藥祛斑和針灸祛斑的結(jié)合，這種方法雖然見效慢，但安全可靠，治標(biāo)治本，不易反彈。

飲食須注意

(1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生；維生素能促進血液循環(huán)，蛋白質(zhì)可促進皮膚生理功能。

(2)少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

終于生完寶寶了，在懷孕期間女性身體會產(chǎn)生一系列的變化，尤其是臉部的變化，有的孕婦產(chǎn)后臉上會長斑，那么產(chǎn)后祛斑怎樣有效呢？

1、不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒。

2、每天要保證充足的睡眠。11點前入睡，夜間11點到2點之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外。

3、選擇合適的護膚品。

(1)選用天然成分及中藥類的祛斑用品；

(2)運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應(yīng)比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。

(3)避免日曬，根據(jù)季節(jié)不同選擇SPF(防曬系數(shù))不同的防曬品。

4、注意日常飲食。

(1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魚類等。維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生；維生素能促進血液循環(huán)，蛋白質(zhì)可促進皮膚生理功能。

(2)少食油膩、辛辣食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

祛斑方法多多，但效果因人而異。目前最安全、有效消除色斑的方法還是屬中醫(yī)范疇的中草藥祛斑，特別是天然類的，這種方法安全可靠，治標(biāo)治本，不易反彈。

不少產(chǎn)婦由于生寶寶后體內(nèi)激素發(fā)生變化，長出了斑點，使美麗大打折扣。其實這些色斑大多屬于妊娠斑，會隨著產(chǎn)后的身體恢復(fù)漸漸消失，但是通常比較緩慢，如果想產(chǎn)后祛斑，盡早恢復(fù)美麗，就要進行一些自我調(diào)理。那么產(chǎn)后祛斑注意事項有哪些呢？

想用最少的錢袪斑，不妨采用蜂蜜敷臉法一般來說，皮膚白的人容易長斑，膚白的人大多是中性或是偏干性的膚質(zhì)，容易長斑和長皺紋。這類人群應(yīng)特別注意保養(yǎng)。祛斑是個長期的護理保養(yǎng)過程，不提倡用那種一次性祛掉斑點的護膚品。那些護膚品里大多都含有對人體有害的汞和熊果酸，即使當(dāng)時袪了斑，以后還是會重新長出來。每天晚上利用看電視的時間，取一點蜂蜜敷在臉上。一個小時后將蜂蜜洗掉，這種方法不僅能使皮膚變得光滑，而且還有淡斑的效果。

你要想不長斑就得做好長期保衛(wèi)戰(zhàn)：不喝濃茶；不吃色素很重的食物比如說醬油拌飯；做定期的運動；保證水分?jǐn)z入充足(每天8杯水)，睡眠充足；保持良好的心態(tài)。只要是健康的皮膚，長一些小雀斑(不是整塊的)無傷大雅。有彈性、水嫩、光澤的皮膚就是健康的皮膚。如果這種皮膚出現(xiàn)了一些小雀斑它仍然是健康的，相反這種皮膚有些小雀斑還顯得很可愛呢。

很多女人做了媽媽就會成為黃臉婆，由于體質(zhì)問題，一些孕婦產(chǎn)后臉上會長斑。怎么辦呢？媽媽們不用急，下面小編為大家介紹幾種產(chǎn)后祛斑小妙招！

1、綠豆祛斑面膜

材質(zhì)：綠豆、白芷、粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

制作：將中藥材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

用法：30分鐘然后洗去，一周1—2次，具有消炎美白肌膚的功效。

2、玫瑰精油淡斑

要準(zhǔn)備的材料有：玫瑰精油、當(dāng)歸、桃仁粉、白芷粉、綠豆粉、白茯苓粉、白及粉。將以上幾種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水適量調(diào)勻。再加玫瑰精油3滴調(diào)勻。然后用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20~30分鐘后用清水洗凈，每周2~3次。

3、銀耳祛斑面膜

材質(zhì)：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。制作：將上面的材料磨成細(xì)末，并配面5克，用水調(diào)和。用法：將其涂面，每次30分鐘，滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛斑（注意皮膚有炎癥的女性慎用）。

4、中藥祛斑的小竅門：白果祛斑面膜

材料：白果 草果 黑豆

配法：配白果和草果各二兩，黑豆一兩。將中藥磨成粉，分為30小分。

使用方法：每天早上起來以后，在洗臉?biāo)[加入中藥配方，然后在洗臉。洗完臉后擦上潤膚霜。堅持一個月，肌膚就能見白皙了。