母乳

所謂的母乳，在人們的想象中無(wú)非就是來(lái)自于媽媽們?nèi)榉恐械淖钭匀?、最純正的“奶源”。關(guān)于“母乳”，你到底了解多少？

母乳是嬰兒成長(zhǎng)最自然、最安全、最完整的天然食物，含有嬰兒所需的所有營(yíng)養(yǎng)和抗體，保證嬰兒的正常健康發(fā)育。特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿(mǎn)足寶寶腦部發(fā)育所需的脂肪。另外，，豐富的鈣和磷可以使寶寶長(zhǎng)的又高又壯；免疫球蛋白可以有效預(yù)防及保護(hù)嬰兒免于感染及慢性病的發(fā)生；比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。

除此之外，哺喂母乳的親密接觸和親子關(guān)系可刺激嬰兒腦部及心智發(fā)育，同時(shí)哺喂母乳又可促進(jìn)母親子宮收縮，保持良好身材，所以哺喂母乳是對(duì)寶寶和母親都有很大益處。

有些母親由于工作忙或體力匱乏等原因而放棄母乳喂養(yǎng)，導(dǎo)致嬰兒營(yíng)養(yǎng)供給不足，體質(zhì)較弱。因此，孕嬰專(zhuān)家建議，有條件的家庭還是最好對(duì)寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，即使是職業(yè)媽媽?zhuān)部梢酝ㄟ^(guò)母乳保存等方法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

正確了解母乳的成分，有助于幫一些不愛(ài)給寶寶喂養(yǎng)母乳的媽媽們提供轉(zhuǎn)變思想的契機(jī)哦！媽媽們快點(diǎn)看過(guò)來(lái)吧！

母乳是產(chǎn)后女性乳房產(chǎn)生的用作哺育嬰兒的汁液，母乳內(nèi)含有乳鐵蛋白、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸和?；撬岬葼I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是新生兒降生初期最主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)源。對(duì)寶寶而言，母乳營(yíng)養(yǎng)充足又均衡，乳汁內(nèi)含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)，以及對(duì)寶寶腦部發(fā)育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，而其中的蛋白質(zhì)和幼細(xì)的脂肪粒，很容易被寶寶消化和吸收，令腸胃舒適。

科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)檢測(cè)母乳中的微生物，目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)母乳含有超過(guò)700種細(xì)菌。這些細(xì)菌具體扮演的角色尚不清楚，但是這種微生物多樣性能夠幫助嬰兒消化母乳或者促進(jìn)嬰兒的免疫體系形成。

這項(xiàng)檢測(cè)研究還發(fā)現(xiàn)，超重母親的母乳以及計(jì)劃剖腹產(chǎn)的母親含有較少的細(xì)菌多樣性，而意外剖腹產(chǎn)的母親的母乳構(gòu)成類(lèi)似于順產(chǎn)母親的母乳。

母乳喂養(yǎng)從實(shí)質(zhì)上來(lái)看無(wú)論是對(duì)于媽媽們的寶貝們還是對(duì)于媽媽們自身，都是極有好處的。愛(ài)護(hù)后代，呵護(hù)自己，媽媽們有必要來(lái)了解一下母乳喂養(yǎng)的好處。母乳喂養(yǎng)的好處可以分為對(duì)寶寶的好處、對(duì)母親的好處兩大方面。

1、母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶寶的好處

母乳的優(yōu)點(diǎn)不勝枚舉：營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸收，蛋白質(zhì)、脂肪、糖三大營(yíng)養(yǎng)素比例適當(dāng)；母乳喂養(yǎng)可以預(yù)防嬰兒腸道感染性疾病的發(fā)生；母乳喂養(yǎng)還可以促進(jìn)母子感情，有利于嬰兒的健康成長(zhǎng)；同時(shí)可以刺激子宮收縮，促進(jìn)母親早日康復(fù)。

具體好處可分為以下方面：

（1）母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長(zhǎng)，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營(yíng)養(yǎng)，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳，嬰兒能吮吸到母乳，對(duì)嬰兒的健康成長(zhǎng)是十分有益的，可謂是百益無(wú)害。

（2）母乳喂養(yǎng)有利于增強(qiáng)嬰兒抵抗力、免疫力。母乳中，尤其是初乳含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染。因此，嬰兒吮吸了母乳，就增強(qiáng)了嬰兒的抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。

（3）母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。由于母乳具有多方面的優(yōu)點(diǎn)，且營(yíng)養(yǎng)均衡、配比最佳，是其他食品不具有或不完全具有的優(yōu)點(diǎn)。因此，采用母乳喂養(yǎng)法，有利于嬰兒的消化，有利于促進(jìn)嬰兒健康發(fā)育，健康成長(zhǎng)。

（4）母乳喂養(yǎng)有利于增進(jìn)母子情感。俗話說(shuō)，母子連心。新媽媽們通過(guò)嬰兒吮吸母親乳頭的刺激，能增進(jìn)母親對(duì)嬰兒的撫愛(ài)、關(guān)愛(ài)、疼愛(ài)之情，嬰兒通過(guò)吮吸母乳，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近，既感到安全，又感到高興。

（5）母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。母乳不僅對(duì)嬰兒健康成長(zhǎng)有利，對(duì)新媽媽恢復(fù)身體好，而且比其他喂養(yǎng)品成本低廉，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

（6）母乳喂養(yǎng)可降低減少嬰兒過(guò)敏現(xiàn)象。由于母乳干凈、安全、無(wú)毒，無(wú)任何副作用，且擁有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂養(yǎng)，可大大降低和減少嬰兒的各種過(guò)敏現(xiàn)象的發(fā)生。如果使用其他替代品喂養(yǎng)，就難免產(chǎn)生各式各樣的過(guò)敏現(xiàn)象，導(dǎo)致嬰兒吃不香、睡不安、生活不適，影響嬰兒健康成長(zhǎng)。

2、母乳喂養(yǎng)對(duì)于母親的好處

母乳喂養(yǎng)有利于產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康。新媽媽通過(guò)生產(chǎn)，使身體、精神都發(fā)生了變化，如果產(chǎn)后能采用母乳喂養(yǎng)法，就能幫助產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)減少陰道流血，預(yù)防產(chǎn)婦產(chǎn)后貧血，促進(jìn)身體康復(fù)。同時(shí)，還有助于推遲新媽媽再妊期等。

母乳喂養(yǎng)可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的幾率。研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)孩子母乳喂養(yǎng)的時(shí)間長(zhǎng)短是影響婦女患乳腺癌發(fā)病幾率的重要因素，甚至超過(guò)了遺傳因素。這項(xiàng)研究顯示，婦女如果對(duì)自己的每個(gè)孩子母乳喂養(yǎng)超過(guò)六個(gè)月以上，就可以降低患乳腺癌幾率5%，即使她們有乳腺癌的家族病史。

此外，母乳喂養(yǎng)嬰兒的女性與產(chǎn)后使用非母乳方式喂養(yǎng)嬰兒的女性相比減肥速度更快，效果更顯著哦。

母乳喂養(yǎng)是很重要的，但是母乳喂養(yǎng)也存在一些行為和思想誤區(qū)哦！在此給媽媽們提供一些母乳喂養(yǎng)的注意事項(xiàng)，希望能減少媽媽們走進(jìn)誤區(qū)的幾率哈！

1、如果母乳不足或不能母乳喂養(yǎng)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予一定量的早產(chǎn)兒配方奶粉，并根據(jù)嬰兒體格發(fā)育檢測(cè)結(jié)果逐步過(guò)渡到普通配方奶粉。

2、母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，大部分母親沒(méi)有月經(jīng)或者沒(méi)有規(guī)律的月經(jīng)，但并不代表母親不排卵。因此進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的同時(shí)應(yīng)該注意避孕。足月陰道分娩后12個(gè)月內(nèi)、剖宮產(chǎn)后24個(gè)月內(nèi)均需嚴(yán)格避孕。對(duì)于母乳喂養(yǎng)的母親，避孕方式可選擇工具避孕（避孕套）、宮內(nèi)節(jié)育器避孕（選擇不含藥物的種類(lèi)），不宜選用口服避孕藥或安全期避孕。因?yàn)榭诜茉兴帟?huì)減少甚至消除泌乳，安全期避孕則根本不安全。

3、絕大多數(shù)研究結(jié)果表明，丙肝產(chǎn)婦和丙肝抗體陽(yáng)性產(chǎn)婦的乳汁中存在丙肝病毒可能性小，可以給嬰兒喂奶，但如果乳頭有破潰出血，則應(yīng)停止喂奶。需要指出的是，肝炎產(chǎn)婦的唾液中有肝炎病毒存在，故產(chǎn)婦不可口對(duì)口給孩子喂食，并要注意消毒隔離。

對(duì)于寶寶而言，母乳相對(duì)于奶粉是更自然、更純正的營(yíng)養(yǎng)成分。那么如此寶貴的母乳保存的時(shí)間有多長(zhǎng)呢？母乳的保存時(shí)間可分為常溫保存時(shí)間和冷藏保存時(shí)間。

一、母乳常溫保存時(shí)間

一般來(lái)說(shuō)，母乳保存有兩種，一種是媽媽在公司里面上班，因?yàn)楣緵](méi)有冷藏設(shè)備，只能常溫保存母乳。常溫保存下的母乳保存時(shí)間較短，媽媽要注意在存放母乳的瓶子上標(biāo)注好時(shí)間，避免寶寶喝到過(guò)期的母乳而導(dǎo)致消化道疾病的發(fā)生。

母乳常溫保存時(shí)間：

初乳（產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶）：27—32℃室溫內(nèi)可保存12個(gè)小時(shí)。

成熟母乳（產(chǎn)后6天以后擠出的奶）：15℃室溫內(nèi)可保存24小時(shí)；19—22℃室溫內(nèi)可保存10小時(shí)；25℃室溫內(nèi)可保存6小時(shí)。

二、母乳冷藏保存時(shí)間：

另外一種情況是公司有冷藏設(shè)備，或者媽媽在家里提前把母乳擠出放在冰箱里面，這樣的母乳保存時(shí)間可以久一點(diǎn)。若不是特殊情況，爸媽也最好不要讓母乳存放過(guò)久，盡量給寶寶喝新鮮的母乳，這樣對(duì)寶寶的健康更有保障。

冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。

如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周。

如果是和冷藏室分開(kāi)的冷凍室，但是經(jīng)常開(kāi)關(guān)門(mén)拿取物品，保存期為3—4個(gè)月。

如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開(kāi)門(mén)，則保存期長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月以上。

媽媽網(wǎng)百科溫馨提醒：放在冰箱里儲(chǔ)存過(guò)的母乳喂給寶寶前，需要先解凍?？梢詫⑷萜鞣旁诹鲃?dòng)的冷水里，逐漸增加水溫，加熱母乳至合適的喂養(yǎng)溫度?；蛘邔⑷萜鞣胚M(jìn)一鍋已經(jīng)加熱過(guò)的水里。最好不要用微波爐等設(shè)備，這樣容易破壞母乳的營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)，微波爐加熱不均勻，奶水過(guò)冷過(guò)熱都容易傷害到寶寶。

不少媽媽們抱怨，我也知道母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子好，可是實(shí)在是母乳不足怎么辦呢？別急，媽媽網(wǎng)百科告訴你母乳不足怎么辦。

母乳喂養(yǎng)有這么多的好處，所有的媽媽都想讓自己母乳更充足。母乳喂養(yǎng)的媽媽和寶寶是幸福和快樂(lè)的。但是許多的新媽媽?zhuān)谀溉槲桂B(yǎng)中常常會(huì)遇到母乳不足的情況，如何讓自己的母乳更充足呢？

1、早開(kāi)奶。專(zhuān)家提示：寶寶在出生30分鐘內(nèi)，就應(yīng)該吃母乳。這樣有利于母乳的分泌。

2、頻繁有效的吸吮。寶寶的吸吮能促進(jìn)媽媽腦垂體分泌更多的泌乳素，進(jìn)而使乳房產(chǎn)生更多乳汁。寶寶頻繁有效的吸吮，是下奶的最好方法。所以，媽媽奶越少，越是要讓孩子勤吃。尤其是產(chǎn)后的頭幾天，雖然看上去奶量不多，但媽媽泌乳的反射十分強(qiáng)烈，而且乳汁中的抗體等物質(zhì)含量最高，初乳對(duì)寶寶今后幾個(gè)月的健康成長(zhǎng)是至關(guān)重要的。

3、新媽媽保持愉快的心情，充分的休息和充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于下奶也有很大的好處。新媽媽一定不要忽視產(chǎn)前對(duì)乳房的護(hù)理，如乳頭操等。新媽媽也可以吃一些促進(jìn)下奶的湯，如鯽魚(yú)湯；豬蹄黃豆湯；烏雞湯；山藥燉母雞等，在補(bǔ)食營(yíng)業(yè)品時(shí)特別注意，誤因乳道不通，過(guò)量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)造成乳腺分泌過(guò)量，應(yīng)及時(shí)疏通。

4、一些藥物也有下奶的作用，如果需要，媽媽們可以請(qǐng)醫(yī)生為自己開(kāi)一些下奶藥。

5、正確的喂養(yǎng)方法及含接姿勢(shì)也是非常重要的。

6、按摩乳根、少澤、足三里穴。

總之，新媽媽們只要有足夠的信心，掌握正確的喂養(yǎng)方法及上述注意事項(xiàng)，相信你的奶水會(huì)很充足的。