新生兒飲食

新生兒，指的是寶寶自臍帶結(jié)扎起，至生后滿28天這一段時間。這段時間寶寶的健康非常重要。把握好這段時間寶寶的健康，從寶寶的飲食狀況著手無疑是一個非常必要的選擇。在寶寶還是新手兒階段的時候，適宜食用的食材有含維生素D的食物，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣豐富的食物以及含鐵豐富的食物（預(yù)防缺鐵性貧血）。在這一階段內(nèi)，寶寶們也要禁忌一些食物的進食，如斷奶食物應(yīng)避免含鹽量或調(diào)味品過多，忌過早添加含渣食物和生冷、辛辣的食物。

對于新生兒們而言，選擇一個好的食譜也是十分重要的，如豆?jié){蒸蛋，土豆泥沙拉，花蛤蒸蛋，棗泥小米粥，以及和核桃紅棗米糊等都是營養(yǎng)成分較高的新生兒飲食食譜。

新生兒飲食問題實際上在談新生兒喂養(yǎng)的問題，可能常常提母乳喂養(yǎng)的問題，母乳喂養(yǎng)可能優(yōu)點都不用說，大家都知道，從營養(yǎng)成份、營養(yǎng)配比、營養(yǎng)素的活性、抗感染的能力、對母親的好處、對孩子情緒情感的好處，都是其他代乳品不能比擬的，是非常好的，所以各種渠道、各種媒體、各種來源都知道這個優(yōu)點，所以我們在新生兒喂養(yǎng)的時候首選一定要選擇母乳喂養(yǎng)。

知道這個好處以后還強調(diào)一點，母乳喂養(yǎng)，第一，對孩子腦發(fā)育有好處，因為母乳喂養(yǎng)的孩子是讓孩子聰明，母乳喂養(yǎng)是讓孩子聰明最最好的手段，而且應(yīng)該是最方便解決的手段，而且是孩子應(yīng)該獲得的權(quán)利，孩子被母親孕育就應(yīng)該有喝奶的權(quán)利。而且人類歷史長河發(fā)展這么多年的歷史，突然阻斷一個生理需求的話，其實危害更多。所以母乳喂養(yǎng)的信念一定要堅定，包括孩子的媽媽，包括家里面的所有人，都要給媽媽一個很好的支持，去完成母乳喂養(yǎng)。

正常情況下，母乳喂養(yǎng)的新生兒不需要任何維生素或是礦物質(zhì)來滿足日常需要；有時候?qū)殞殨o時無刻不想吃奶，但也不能完全意味著他餓了。更多的時候他只是想吸吮你的乳頭，渴望和你親近，希望你能關(guān)注他。那么新媽媽該怎么判斷新生兒飲食夠不夠呢？下面的幾種現(xiàn)象可以幫助媽媽們判斷。

1、喂奶前乳房豐滿，喂奶后乳房較柔軟。

2、喂奶時可聽見吞咽聲(連續(xù)幾次到十幾次)。

3、新媽媽有下乳的感覺。

4、尿布24小時濕6次或6次以上。

5、寶寶大便軟，呈金黃色、糊狀。每天2—4次。

6、在兩次喂奶之間，寶寶很滿足、安靜。

7、寶寶體重平均每天增加18—30克或每周增加125—210克。

如果沒有發(fā)現(xiàn)有以上情況的，一般來說新生兒飲食都不夠哦，也就是說寶寶很可能沒有吃飽，媽媽們一定要注意啦。

嬰兒長到七八個月的時候就應(yīng)該開始嘗試著吃一點食物來補充營養(yǎng)了，對于年輕媽媽來說喂孩子吃什么是一個非常嚴重的事情，那么嬰兒的飲食應(yīng)該注意一些什么呢？

1、不要再給孩子的食物中加入太多的鹽等調(diào)味品，孩子要學會吃飯應(yīng)該是一件循序漸進的事情，不應(yīng)該利用調(diào)味品來刺激孩子的食欲，因為這個時期孩子正在發(fā)育，味覺正在發(fā)育完善，如果現(xiàn)在吃的鹽等調(diào)味品多了的話以后在吃同等的鹽將不會在有什么感覺，感覺被屏蔽，味覺發(fā)育不健全。

2、不要喂孩子吃一些辣椒蒜等辛辣的食物，這個時期的孩子還是太細嫩了，器官發(fā)育的也不健全，遇到這種辛辣的食物很容易刺激胃，引起嬰兒的胃部不適，若不小心弄出一個胃病那就是一個大問題了。

3、少給嬰兒吃一些甜食，甜食提供的能量大，吃的多了容易對其造成依賴，并且會出現(xiàn)厭食的癥狀，同時對嬰兒即將長得牙齒造成影響。

4、不應(yīng)該給孩子吃那些像花生一樣硬邦邦的食物，這些東西作為不足一歲的孩子 是不容易咬動的，很容易將好容易長出的牙齒弄的歪到一邊，長得牙不好看。

5、平時可以給孩子喂食一些稀飯、饅頭等軟綿綿的食物，這些對孩子沒有什么負擔，可以很容易的接受，吃進肚子也不會產(chǎn)生什么不好的影響。