嬰兒魚肝油

【導(dǎo)讀】十個(gè)月的懷孕期,當(dāng)胎兒被生下來(lái)的那一刻,全家都為之歡欣鼓舞,那象征著人生開(kāi)始邁入一個(gè)新的階段,開(kāi)始為人父、為人母。而嬰兒生下之后,是需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng),比如說(shuō)富含維生素A、D的魚肝油。

顧名思義,嬰兒魚肝油就是專為嬰兒設(shè)計(jì)的魚肝油。魚肝油主要是從鯊、鱈、鯖等無(wú)毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油,在0℃左右脫去部分固體脂肪后,用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D3調(diào)節(jié)濃度,再加適量的穩(wěn)定劑制成。每1g中含維生素A應(yīng)為標(biāo)示量的90.0%以上;維生素D應(yīng)為標(biāo)示量的85.0%。為黃色至橙紅色的澄清液體;微有特異的魚腥臭,但無(wú)敗油臭。魚肝油營(yíng)養(yǎng)豐富,主要含脂溶性維生素維生素A、D,常用來(lái)防治維生素A和維生素D缺乏癥。

根據(jù)大量的研究發(fā)現(xiàn),寶寶每天需要10微克(相當(dāng)于400單位)的維生素D和400微克(相當(dāng)于1330單位)的維生素A,一旦吃得較多,將儲(chǔ)存在肝臟和皮下脂肪里,但是過(guò)量會(huì)引起中毒。不過(guò),只要每天吃的維生素D不超過(guò)20~25微克(800~1000單位),維生素A不超過(guò)2000微克(6670單位),就不會(huì)過(guò)量。

一般來(lái)說(shuō),嬰兒補(bǔ)充魚肝油是為了補(bǔ)鈣,那就主要需要維生素D來(lái)促進(jìn)鈣吸收,因此維生素A、D 含量比為3∶1的魚肝油比較適合嬰兒。

魚肝油富含維生素A和維生素D,保證寶寶的神經(jīng)、骨骼、視力、智力等關(guān)鍵系統(tǒng)和器官的健康生長(zhǎng)。

維生素A 的主要功能是維持機(jī)體正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)、上皮組織健全及抗感染免疫功能。維生素A 缺乏時(shí)可引起:小兒骨骼發(fā)育遲緩;影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育,牙齒不健全;上皮組織結(jié)構(gòu)受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣、磷的吸收;促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時(shí)可引起:鈣磷經(jīng)腸道吸收減少,骨樣組織鈣化障礙;佝僂病,表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

維生素A 和D都是脂溶性維生素。維生素A存在于動(dòng)物的肝臟尤其是魚肝,其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中,如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等,在肝臟胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。

維生素D主要存在于動(dòng)物的肝臟,尤其是海魚的肝臟中。另外,皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉(zhuǎn)變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。

一般認(rèn)為,給孩子添加魚肝油應(yīng)從新生兒期開(kāi)始,即出生后3~4周起加服濃縮魚肝油,開(kāi)始每天一滴,逐步增加,但最多不超過(guò)5滴。最好是飯后吃。若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒,則應(yīng)從出生后第2周就開(kāi)始添加魚肝油,每天最多不超過(guò)5~7滴,一個(gè)月后改為每天3~5滴。同時(shí)可服適量鈣劑,每天不超過(guò)0.5克。

以下情況需補(bǔ)充魚肝油:

如果嬰兒母乳不足或斷乳后未及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A 和D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素 A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使維生素A 和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生長(zhǎng)過(guò)快使需要量增多等等因素都可以引起維生素 A和或D的缺乏。

乳中維生素A 的含量高于牛乳,如果乳母營(yíng)養(yǎng)充足、膳食平衡,乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D 在母乳和牛乳中都較少,所以無(wú)論是人乳喂養(yǎng)或牛乳喂養(yǎng)的嬰兒,自出生后2-3周起,每日須給服維生素D 400 單位的預(yù)防劑量,連續(xù)服用2-3年,尤其是對(duì)早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒,更需要額外補(bǔ)充維生素A和D 。

2-3歲以后,小兒生長(zhǎng)速度減慢、飲食品種和戶外活動(dòng)增多,一般無(wú)須再額外補(bǔ)充魚肝油。

魚肝油由于劑型、產(chǎn)地及使用原材料的不同導(dǎo)致維生素A、D含量及比例都有差別,在給嬰幼兒添加魚肝油時(shí)一定要小心,以免發(fā)生意外。

首先,大家要認(rèn)識(shí)到魚肝油不是滋補(bǔ)藥品,不是用量越多越好,相反,過(guò)多攝入維生素A、D有中毒的危險(xiǎn),因此,要根據(jù)是用來(lái)預(yù)防還是治療佝僂病或夜盲癥,正確選擇劑型、用量及使用期限,以防過(guò)量。

其次,魚肝油同時(shí)含有豐富的維生素A、D,兩者的功能及副作用又各不相同,在治療佝僂病或夜盲癥時(shí),因用量較大,時(shí)間較長(zhǎng),應(yīng)分別使用單純的維生素D或A制劑,以免導(dǎo)致另一種維生素中毒。

再次,孩子常用的魚肝油也很怕光,遇光后藥效會(huì)降低。所以對(duì)于維生素、抗生素以及氨茶堿、硝酸甘油及各種針劑等,儲(chǔ)存時(shí)最大禁忌就是陽(yáng)光,有效避免方法即避光存放。為避免遇光變質(zhì),最好放置在棕色瓶中并置于暗處保存。

最后,魚肝油與維D不可疊加吃. 不少家長(zhǎng)總認(rèn)為,多吃點(diǎn)、多補(bǔ)點(diǎn),對(duì)孩子健康總有好處。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適量地服用一、兩種保健品可能沒(méi)問(wèn)題,但將各種保健品都混在一起亂吃,如果吃得太多,可能引起營(yíng)養(yǎng)素“疊加”,其中有的營(yíng)養(yǎng)素的量可能超過(guò)需要的標(biāo)準(zhǔn),出現(xiàn)隱患。

市場(chǎng)上嬰兒魚肝油的品牌、種類繁多,媽媽們?cè)谶x擇魚肝油給嬰兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候,總是眼花繚亂,難以抉擇。接下里,主要介紹嬰兒魚肝油的選購(gòu)方法,為媽媽們提供如何選擇適合自家孩子的嬰兒魚肝油要點(diǎn),主要有以下幾點(diǎn):

一是爸爸媽媽在購(gòu)買魚肝油的時(shí)候,最好是選擇知名的牌子,同時(shí)也要仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說(shuō)明,一定要選擇不含防腐劑和色素的產(chǎn)品,不然的話可能會(huì)造成寶寶中毒。

二是爸爸媽媽在購(gòu)買魚肝油的時(shí)候,要仔細(xì)看看魚肝油是否含有糖分,如果含有糖分的話,最好不要購(gòu)買,因?yàn)樘欠謺?huì)影響鈣的吸收,起不到補(bǔ)鈣的作用。

三是爸爸媽媽在購(gòu)買魚肝油的時(shí)候,可以先嘗下魚肝油的味道,因?yàn)轸~肝油一般會(huì)有一股很重的腥味,所以選擇口感好一點(diǎn)的魚肝油,寶寶不會(huì)那么抗拒。也可以事先和有經(jīng)驗(yàn)的媽媽取取經(jīng),問(wèn)問(wèn)哪款魚肝油寶寶比較容易接受。

四是爸爸媽媽在購(gòu)買魚肝油的時(shí)候,最好選擇獨(dú)立顆粒包裝的魚肝油,因?yàn)檫@樣方便又衛(wèi)生,還可以防止交叉污染。

五是因?yàn)轸~肝油里面的維生素A和D的比例是有講究的,各個(gè)牌子、產(chǎn)品的維生素A和D的比例可能會(huì)相差很大,所以爸爸媽媽在購(gòu)買魚肝油的時(shí)候,可以先咨詢一下保健醫(yī)生,看看寶寶需要哪種維生素多一點(diǎn),然后選擇最適合寶寶的那一款。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
  • 索引
  • 嬰兒魚肝油是什么
  • 嬰兒魚肝油的功效和作用
  • 嬰兒魚肝油什么時(shí)候吃
  • 服用嬰兒魚肝油的注意事項(xiàng)
  • 嬰兒魚肝油如何選購(gòu)
  • 相關(guān)百科
  • 相關(guān)知識(shí)