寶寶頻繁夜醒的原因

一般來說，寶寶夜醒多發(fā)生在3歲以下，其中以1歲以下的寶寶更為常見。造成寶寶夜醒的因素很多，比如肚子餓了、想尿尿排便、或是被熱醒等等。但如果寶寶頻繁夜醒甚至煩躁、哭鬧，那么寶爸寶媽們就要考慮到疾病因素！導(dǎo)致寶寶夜醒的“元兇”也許是這些常見疾?。?/p>

1、腸絞痛：這種病好發(fā)于3-6周新生寶寶，通常發(fā)作得很急，常見于下午及夜間，寶寶會出現(xiàn)面部漲紅、握拳踼腳等癥狀，所以寶寶夜醒不排除腸絞痛的可能。

2、鼻塞：寶寶鼻子有鼻痂阻塞，或者其他情況如鼻竇炎、感冒等情況引起的鼻塞也是造成寶寶夜醒的原因。

3、消化不良：寶寶的消化功能還不夠完善，對食物的消化能力較弱，如果白天吃得太多，夜間可能因肚子脹氣而難以入睡。

4、中耳炎：還在哺乳的寶寶特別容易因嗆奶，奶液經(jīng)寶寶的咽鼓管逆流入中耳，就容易引發(fā)急性化膿性中耳炎，中耳炎會讓寶寶耳痛、發(fā)燒。若寶寶煩躁不安、抓耳撓腮、夜醒哭鬧不止也有可能是因為患了中耳炎。

5、濕疹：濕疹會讓寶寶的皮膚出現(xiàn)泛紅、脫皮、瘙癢等癥，夜晚睡覺時，寶寶的注意力比較集中，對瘙癢的關(guān)注度就更加敏感，由此導(dǎo)致夜醒。

除了這些常見的疾病原因，長牙也會導(dǎo)致寶寶頻繁夜醒，牙齒的成長在夜里是不休息的，所以寶寶處于長牙期，寶爸寶媽也別想好好休息了。以前睡得很香的寶寶，在長牙高峰期也會經(jīng)常夜醒，很難再恢復(fù)長牙前的睡眠模式。

在此建議各位寶爸寶媽要根據(jù)寶寶夜醒的一些癥狀判斷寶寶夜醒的原因，從而對癥治療。

寶寶一旦夜醒甚至哭鬧，很多寶爸寶媽也手足無措，往往采用最簡單的“止哭”招數(shù)，即給寶寶喂奶。夜奶雖能滿足寶寶吃奶的需求，但卻不能過于頻繁，因為頻繁夜奶會讓寶寶吃得過飽，反而更難以入眠。

寶媽要根據(jù)寶寶的月齡大小來選擇合理的夜奶次數(shù)：

新生兒哺乳沒有晝夜之別，在寶寶饑餓時或者想要吃奶時，寶媽就應(yīng)該給TA喂奶，不過兩次喂奶間隔最好3小時左右。

2-3個月的寶寶對奶水的需求量有所增加，如果寶寶在睡前喂足奶，夜醒后可根據(jù)實際情況喂1-2次奶。

4-7個月的寶寶夜醒后最多喂奶一次，不過，寶媽在喂奶前不妨先輕撫寶寶的額頭或輕拍寶寶的肩部，等寶寶情緒安定下來也許能再次入睡。

8個月以上的寶寶可以考慮斷奶，夜醒后不建議喂奶，寶媽可以參照以上方法安撫寶寶，并留意寶寶是否出現(xiàn)生病等異常狀況。

寶寶夜醒也許最讓寶爸寶媽頭疼，要減少寶寶的夜醒次數(shù)就需要善于引導(dǎo)寶寶入睡。寶寶入睡的最基本條件就是創(chuàng)造舒適安靜的睡眠環(huán)境。

Tip1、識別寶寶的疲勞信號

當(dāng)寶寶出現(xiàn)揉眼睛、拉耳朵、打哈欠、變煩躁等反應(yīng)，說明TA困了，寶爸寶媽要在寶寶犯困又不太累的時候帶TA去睡覺，這樣寶寶的睡眠質(zhì)量會更好，夜醒頻率也大大降低。

Tip2、睡前形成固定程序

寶寶入睡前，除了不要過度活動和進食外，每晚以相同的順序做相同的事情也可以幫TA盡快靜下心來，為睡覺做好準(zhǔn)備，比如睡前固定給寶寶洗澡、更換睡衣、唱搖籃曲等，接下來就可以睡覺了。

Tip3、建立規(guī)律入睡時間表

每晚按時睡覺可以讓寶寶的生物鐘更加有序。建議在每晚8時至8時半引導(dǎo)寶寶入睡，如此形成睡覺規(guī)律，寶寶睡覺會更加安穩(wěn)，夜醒次數(shù)也會減少。

Tip4、教會寶寶區(qū)分晝夜

在寶寶2周大時就可以開始教TA區(qū)分晝夜了，比如在寶寶白天清醒的狀態(tài)下要多跟TA玩耍和交流，但寶寶在夜里醒來時就不要跟TA玩?；蛘f話，同時寶爸寶媽要注意保持燈光昏暗、說話聲音輕柔，讓寶寶自行入睡。

午睡可以讓寶寶的大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松和休息，從而調(diào)節(jié)寶寶的生物鐘，讓TA下午保持清醒，晚上規(guī)律入睡，所以有午睡或白天小睡習(xí)慣的寶寶通常不容易夜醒。

一般來說，寶爸寶媽可以在寶寶出生6周后就漸開始讓TA形成晝夜概念；12個月內(nèi)的寶寶不一定要“午睡”，但需要在上午和下午都安排一段時間“小睡”，時長由寶寶自己的需求而定；而1-3歲的寶寶則需要安排2小時左右的午睡；3-6歲的寶寶午睡時長需要減至1-1.5小時；6歲以上的寶寶睡眠模式與成人相近，保持40-50分鐘的午睡時間即可。