怎么按摩乳房開奶

女性在做媽媽之后都是一件喜悅的事情，但是在哺乳方面有的女性會面臨著一些問題，一些女性在產(chǎn)后開奶并不順利，需要通過一些技巧來開奶才可以哺乳。大部分媽媽都想要親自母乳喂養(yǎng)，但是遇到開奶不順利的話就要求助于專業(yè)人士了。那么怎么按摩乳房開奶呢？

1、乳房按摩手法

新媽媽們可以自己通過兩到三根手指從乳房的外圍方向朝著乳頭方向做圈狀的按摩，然后還可以在乳房的根部向著乳頭做輕輕拍打的動作，做完后用兩根手指輕捏乳房，可以把乳房中的奶水?dāng)D出來，對開奶有利。

2、使用專業(yè)的吸奶器

如果在產(chǎn)后出現(xiàn)乳房緊繃的情況的話，寶寶是吸不出奶水的，這時候可以使用專業(yè)的吸奶器把奶水洗出來一些，還可以同步做一些按摩緩解的動作，有利于開奶， 也有利于寶寶吸吮奶水。

3、刺激乳頭

在開奶的時候刺激乳頭也是有效的，這時候可以輕輕用手指按摩乳頭的位置，之后對乳房根部也要輕輕按摩刺激，開奶的時候女性的乳房會有一些痛，新媽媽們不要過于緊張，這都是開奶的正常反應(yīng)。

女性在產(chǎn)后一般都會選擇母乳喂養(yǎng)，一些女性會遇到開奶不順利的情況，這時候有一部分女性會放棄母乳喂養(yǎng)的想法，母乳的營養(yǎng)比配方奶粉的營養(yǎng)多很多，如果有條件的話盡量給自己的孩子母乳喂養(yǎng)，孩子的身體會更加健康。那么產(chǎn)后開奶和催奶應(yīng)注意什么？

1、產(chǎn)后母子間早接觸

在產(chǎn)后一個小時內(nèi)把寶寶放在母體的懷里，讓母子之間盡早接觸，既可以增進母子間的感情，還可以讓寶寶熟悉媽媽的味道，增加寶寶的安全感，對下奶也有好處。

2、早喂奶

在分娩之后半個小時之內(nèi)讓寶寶吸吮母親的乳房也是有好處的，就算沒有奶水也要給寶寶吸吮10次左右每天。當(dāng)寶寶餓了之后就要喂奶，做好按需哺乳。

3、吸空乳房

雖然在早期寶寶的吸奶量并不多，新媽媽們的乳房內(nèi)會有殘留的奶水，這時候也要注意吸空乳房，避免增加乳腺炎的發(fā)病，而且兩側(cè)乳房都要進行喂養(yǎng)，及時排空也有利于奶水的分泌。

4、喂奶姿勢正確

母乳喂養(yǎng)的過程中，喂奶姿勢是分鐘要。這時候需要做到胸貼胸，腹貼腹，臉貼乳房等。

女性懷胎十月都想要生出健康的寶寶，在寶寶出生后人們就面臨著喂奶，而喂奶有兩種方式，一種是配方奶粉喂養(yǎng)，一種是母乳喂養(yǎng)。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的孩子身體免疫力更好，所以現(xiàn)在都十分提倡母乳喂養(yǎng)。但是有很多女性在分娩后奶水少，那么奶水不足的原因有哪些呢？

1、精神因素

女性在分娩的時候出現(xiàn)一些負面情緒，緊張、委屈、焦慮都會造成新媽媽的心理負擔(dān)，這些都會引起奶水不足，這時候家人們要觀察新媽媽們的心理狀態(tài)，要及時開導(dǎo)。

2、喂養(yǎng)不當(dāng)

在母乳喂養(yǎng)的過程中方法不當(dāng)?shù)脑捯矔驗槟趟蛔?，其中包括方法不對、過早給寶寶喂養(yǎng)配方奶粉、經(jīng)常使用安撫奶嘴、采取按時哺乳等等。這些都會導(dǎo)致新媽媽們的奶水不能及時排空，導(dǎo)致乳汁分泌不足。

3、身體因素

新媽媽們的身體因素也會影響乳汁的分泌，一些女性的身體乳較差，患有乳房疾病、乳房發(fā)育不良、營養(yǎng)不良、貧血的話都會出現(xiàn)奶水不足。另外，一些胎盤殘留在母體中也會影響奶水的分泌不足。

分娩之后女性們都希望自己的奶水分泌充足，可以讓自己的寶寶有更多的食物。而母乳喂養(yǎng)的困難并不少，有一些女性由于身體的原因會出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象。一般出現(xiàn)奶水不足都會選擇配方奶粉喂養(yǎng)，但是這樣對寶寶的身體成長沒有那么好，那么乳房開奶后奶水少怎么辦呢？

1、增加營養(yǎng)

如果女性的身體出現(xiàn)貧血或者營養(yǎng)不良的話會導(dǎo)致奶水不足，所以在生活中女性要多吃高蛋白、高脂肪、高糖類的食物，新鮮蔬果也要多吃，補充足量的維生素很重要。

2、喝催乳湯

在產(chǎn)后和催乳湯是一個很好的補充奶水的方法，氣血虛弱的女性可以多喝魚頭湯、鯽魚湯、小米湯等等，也可以多吃黃頭、羊蹄、豬蹄、赤豆、豆腐等食物煮出來的湯水。如果女性的乳房比較緊繃，這時候可能發(fā)生了乳腺不通，那么可以多吃絲瓜、芹菜、番木瓜這類可以通絡(luò)下乳的食物。

3、放松心情

在產(chǎn)后女性要保持愉悅的心情，如果精神上比較愉悅和亢奮的話女性體內(nèi)的催乳素水平也會升高，體內(nèi)的奶水分泌也會多一些。

選擇母乳喂養(yǎng)時大部分女性都會做的事情，母乳中含有的營養(yǎng)物質(zhì)高達一百多種，而配方奶粉中的營養(yǎng)只有數(shù)十種，其差別比較大。母乳喂養(yǎng)的孩子成長也更加順利一些，不容易體弱多病。很多女性在喂養(yǎng)前都需要開奶，那么產(chǎn)婦開奶前怎么清洗乳房呢？

很多人都說病從口入，如果女性的乳房不干凈的話寶寶在吸吮的時候會把一些病菌吸到體內(nèi)，引發(fā)一些疾病，所以在吸奶之前都要清洗乳房。但是一些女性們會使用一些清洗劑來清洗乳房，這樣做是不對的，女性要專門使用一塊方巾來清洗乳房，每次喂養(yǎng)寶寶之前用溫開水沾濕方巾后輕輕擦拭乳房就可以了，使用清水即可，不需要用其他的洗劑，反而對寶寶不好。

而在擦拭土方的時候一定要注重乳暈和乳頭部位，其動作不可以過于粗魯，要輕柔，以免擦破乳頭的皮膚。

準(zhǔn)媽媽們在喂奶的時候經(jīng)常會出現(xiàn)乳頭皸裂的情況，使用清洗劑清洗乳頭也會導(dǎo)致這種情況發(fā)生，而正常的喂養(yǎng)中也會出現(xiàn)，這時候新媽媽們可以涂抹一些魚肝油在乳頭部位，可以促進乳頭的傷口愈合。