嬰兒輔食食譜

1歲半的寶寶，正處于飲食過渡階段，由以奶類食物為主逐漸過渡到以固體食物為主，因此，家長一定要多花心思，給寶寶制作好吃又健康的菜肴。那么，1歲半寶寶吃什么好呢？

對(duì)于已經(jīng)斷掉母乳的寶寶來說，已經(jīng)可以吃米飯了，但不建議天天給寶寶吃米飯，因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)還沒發(fā)育完善，而米飯不易消化，經(jīng)常吃米飯，容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象?？梢詫⒚罪?、面條、米糊等食物適量穿插搭配，還要注意蔬果的攝入，這樣才能達(dá)到營養(yǎng)均衡。需要注意的是，由于寶寶的乳牙還沒發(fā)育完善，咀嚼能力較弱，因此要將米飯、菜肴煮得軟爛一些，以便于寶寶吞咽。而對(duì)于還沒斷母乳的寶寶來說，可將米飯作為輔食，逐漸減少每日的母乳喂養(yǎng)次數(shù)，直至斷掉母乳為止。

還有，1歲半的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段，對(duì)鈣質(zhì)的需求量非常大，因此補(bǔ)充鈣質(zhì)非常重要。對(duì)寶寶來說，奶類是吸收鈣質(zhì)的最好來源，一般這個(gè)年齡階段的寶寶，每日應(yīng)吃到400毫升以上的配方奶，才能保證攝入充足的鈣。另外，魚、雞蛋、豆腐及綠葉菜等食物，含鈣量也頗豐富，可以適當(dāng)給寶寶多吃一些。

年齡太小的寶寶還不具備發(fā)育成熟的腸胃，所以并不適合直接吃米飯，所以在6個(gè)月的時(shí)候，家長們就要開始為孩子準(zhǔn)備相對(duì)應(yīng)的輔食，一來可以讓孩子吸收到更為足夠的營養(yǎng)，二來能讓孩子的腸胃加強(qiáng)發(fā)育。這個(gè)時(shí)候，掌握寶寶輔食大全就非常關(guān)鍵了。

在剛開始為寶寶添加輔食的時(shí)候，大家可以選擇水果，比如蘋果。首先大家要準(zhǔn)備好一個(gè)蘋果，把蘋果蒸熟，然后使用攪拌機(jī)把蘋果達(dá)成泥狀。然后把打好的蘋果泥放到米粉里一起攪拌，攪拌均勻之后就可以給寶寶吃啦！

胡蘿卜也富含維生素，寶寶吃了之后能得到充足的營養(yǎng)。那么怎么使用胡蘿卜做輔食才正確呢？育兒專家表示，家長們需要把胡蘿卜清洗干凈并且煮熟，弄爛之后一樣與米粉攪拌在一起，同時(shí)也可以加入西藍(lán)花，不僅口感不錯(cuò)，營養(yǎng)也更為充足。

七個(gè)月寶寶除了喝奶粉外，還可以吃些輔食，這時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)長出了一些小小的牙齒，將輔食弄的軟爛寶寶也能夠吃下去。寶寶吃輔食的時(shí)候必須要吃對(duì)，吃得有營養(yǎng)才能夠長得更好，下面為你介紹七個(gè)月寶寶食譜。

水果泥：蘋果泥、香蕉泥等等能夠弄成泥狀的水果都可以給寶寶吃，制作水果泥的時(shí)候直接用勺子將水果攪爛了就可以了。

蔬菜泥：比如南瓜、紫薯等等的蔬菜，可以將其洗干凈蒸熟或是在鍋里面燜熟，然后攪攔給寶寶吃。

雞蛋羹：雞蛋是非常有營養(yǎng)的食物，比如蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、維生素等等的元素非常多，可以滿足嬰兒身體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋羹的做法簡(jiǎn)單也非常的軟嫩，放在寶寶的口里，他不用嚼爛就可以直接吞下去了。

青菜粥：先將粥熬的軟爛，再放入切成細(xì)細(xì)的青菜，再煮上十分鐘左右就可以將它給寶寶吃。

每個(gè)寶寶在出生時(shí)都離不開輔食食譜。只有在寶寶從落地到寶寶每月的成長階段都是需要有更好的搭配讓寶寶能遠(yuǎn)離細(xì)菌。只有悉心照料才能養(yǎng)出一個(gè)健康又聰明的寶寶。

嬰兒食品補(bǔ)充劑是除母乳以外的嬰兒食品補(bǔ)充劑。 嬰兒輔食食譜是嬰兒輔食食譜。 總體平衡的營養(yǎng)對(duì)于成長中的兒童尤其重要，尤其是在0歲的營養(yǎng)階段，同時(shí)也為寶寶的生活奠定了基礎(chǔ)。

嬰兒食品補(bǔ)充劑包括液體食品，如果汁和蔬菜汁，半固體食品如米粉，果泥和蔬菜泥，米飯，面條和固體食物，切成小塊如水果和蔬菜。

這個(gè)時(shí)候，寶寶已經(jīng)可以慢慢規(guī)律地吃奶了，一般間隔3-4個(gè)小時(shí)就需要喂一次。但是除了吃奶，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毘允裁矗?/p>

2個(gè)月開始，到六個(gè)月之前，都是寶寶腦部發(fā)育很快的時(shí)間段。純母乳喂養(yǎng)的寶寶一般是不需要另外喂食其它的，寶媽只要補(bǔ)充好鈣質(zhì)，通過乳汁傳遞給寶寶就完美了。

如果是人工喂養(yǎng)的寶寶，則需要寶在兩次哺乳之間喂一次水，幫助寶寶把不能完全吸收、多余的礦物質(zhì)排出體外，也就是說要保證水分的充足補(bǔ)充。如果寶寶喝水不足，對(duì)食物的消化也有影響。另外，寶寶吃的東西很干，也要注意補(bǔ)水，盡量讓身體處于不缺水的情況。只有這樣，才能保證更好的吸收，避免給身體帶來不良影響。

最后，剛剛兩個(gè)月的寶寶腸胃道發(fā)育還不完善，所以不適宜其他輔食的喂養(yǎng)，你知道了嗎？

個(gè)月的寶寶身體發(fā)育非?？?，對(duì)食物的營養(yǎng)要求比較高，在飲食方面，可以逐漸培養(yǎng)一日三餐的飲食習(xí)慣，三餐中，除了吃母乳和奶粉外，還可以適當(dāng)吃一些以糧食、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐、牛奶等營養(yǎng)食物為主的混合食物哦。下面來看看十個(gè)月寶寶適合吃什么樣的輔食。

首先，輔食要利于十個(gè)月的寶寶咀嚼和吞咽。

十個(gè)月寶寶已經(jīng)進(jìn)入萌牙期，所以咀嚼是一個(gè)必須學(xué)習(xí)的技巧，此時(shí)，媽媽要給寶寶選擇有利于寶寶咀嚼和吞咽的輔食，以促進(jìn)寶寶咀嚼肌和頜骨的發(fā)育，幫助牙齒萌出。

在這方面，建議媽媽給寶寶吃些細(xì)軟的面條，鍛煉寶寶的咀嚼能力。

其次，輔食質(zhì)地比之前更為粗糙。

十個(gè)月的寶寶適合吃一些硬度適中、質(zhì)地較粗糙的食物，這樣才能鍛煉咀嚼能力，對(duì)于牙齒的萌出非常有利。如果寶寶一味地吃質(zhì)地和口感細(xì)膩的食物，日后可能難以接受其它口感的食物。

再者，輔食種類與口味更加豐富。

隨著寶寶一天天長大，TA對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需求也大大增加，媽媽應(yīng)該及時(shí)為寶寶補(bǔ)充身體發(fā)育所需營養(yǎng)，輔食要做到蔬菜、水果、肉類等食物合理搭配，以給寶寶提供更多口味和質(zhì)地的選擇。