嬰兒輔食食譜

1歲半的寶寶，正處于飲食過(guò)渡階段，由以奶類食物為主逐漸過(guò)渡到以固體食物為主，因此，家長(zhǎng)一定要多花心思，給寶寶制作好吃又健康的菜肴。那么，1歲半寶寶吃什么好呢？

對(duì)于已經(jīng)斷掉母乳的寶寶來(lái)說(shuō)，已經(jīng)可以吃米飯了，但不建議天天給寶寶吃米飯，因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)還沒(méi)發(fā)育完善，而米飯不易消化，經(jīng)常吃米飯，容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象?？梢詫⒚罪?、面條、米糊等食物適量穿插搭配，還要注意蔬果的攝入，這樣才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。需要注意的是，由于寶寶的乳牙還沒(méi)發(fā)育完善，咀嚼能力較弱，因此要將米飯、菜肴煮得軟爛一些，以便于寶寶吞咽。而對(duì)于還沒(méi)斷母乳的寶寶來(lái)說(shuō)，可將米飯作為輔食，逐漸減少每日的母乳喂養(yǎng)次數(shù)，直至斷掉母乳為止。

還有，1歲半的寶寶正處在長(zhǎng)骨骼和長(zhǎng)牙齒的階段，對(duì)鈣質(zhì)的需求量非常大，因此補(bǔ)充鈣質(zhì)非常重要。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，奶類是吸收鈣質(zhì)的最好來(lái)源，一般這個(gè)年齡階段的寶寶，每日應(yīng)吃到400毫升以上的配方奶，才能保證攝入充足的鈣。另外，魚(yú)、雞蛋、豆腐及綠葉菜等食物，含鈣量也頗豐富，可以適當(dāng)給寶寶多吃一些。

年齡太小的寶寶還不具備發(fā)育成熟的腸胃，所以并不適合直接吃米飯，所以在6個(gè)月的時(shí)候，家長(zhǎng)們就要開(kāi)始為孩子準(zhǔn)備相對(duì)應(yīng)的輔食，一來(lái)可以讓孩子吸收到更為足夠的營(yíng)養(yǎng)，二來(lái)能讓孩子的腸胃加強(qiáng)發(fā)育。這個(gè)時(shí)候，掌握寶寶輔食大全就非常關(guān)鍵了。

在剛開(kāi)始為寶寶添加輔食的時(shí)候，大家可以選擇水果，比如蘋(píng)果。首先大家要準(zhǔn)備好一個(gè)蘋(píng)果，把蘋(píng)果蒸熟，然后使用攪拌機(jī)把蘋(píng)果達(dá)成泥狀。然后把打好的蘋(píng)果泥放到米粉里一起攪拌，攪拌均勻之后就可以給寶寶吃啦！

胡蘿卜也富含維生素，寶寶吃了之后能得到充足的營(yíng)養(yǎng)。那么怎么使用胡蘿卜做輔食才正確呢？育兒專家表示，家長(zhǎng)們需要把胡蘿卜清洗干凈并且煮熟，弄爛之后一樣與米粉攪拌在一起，同時(shí)也可以加入西藍(lán)花，不僅口感不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)也更為充足。

七個(gè)月寶寶除了喝奶粉外，還可以吃些輔食，這時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)長(zhǎng)出了一些小小的牙齒，將輔食弄的軟爛寶寶也能夠吃下去。寶寶吃輔食的時(shí)候必須要吃對(duì)，吃得有營(yíng)養(yǎng)才能夠長(zhǎng)得更好，下面為你介紹七個(gè)月寶寶食譜。

水果泥：蘋(píng)果泥、香蕉泥等等能夠弄成泥狀的水果都可以給寶寶吃，制作水果泥的時(shí)候直接用勺子將水果攪爛了就可以了。

蔬菜泥：比如南瓜、紫薯等等的蔬菜，可以將其洗干凈蒸熟或是在鍋里面燜熟，然后攪攔給寶寶吃。

雞蛋羹：雞蛋是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、維生素等等的元素非常多，可以滿足嬰兒身體需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋羹的做法簡(jiǎn)單也非常的軟嫩，放在寶寶的口里，他不用嚼爛就可以直接吞下去了。

青菜粥：先將粥熬的軟爛，再放入切成細(xì)細(xì)的青菜，再煮上十分鐘左右就可以將它給寶寶吃。

每個(gè)寶寶在出生時(shí)都離不開(kāi)輔食食譜。只有在寶寶從落地到寶寶每月的成長(zhǎng)階段都是需要有更好的搭配讓寶寶能遠(yuǎn)離細(xì)菌。只有悉心照料才能養(yǎng)出一個(gè)健康又聰明的寶寶。

嬰兒食品補(bǔ)充劑是除母乳以外的嬰兒食品補(bǔ)充劑。 嬰兒輔食食譜是嬰兒輔食食譜。 總體平衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于成長(zhǎng)中的兒童尤其重要，尤其是在0歲的營(yíng)養(yǎng)階段，同時(shí)也為寶寶的生活奠定了基礎(chǔ)。

嬰兒食品補(bǔ)充劑包括液體食品，如果汁和蔬菜汁，半固體食品如米粉，果泥和蔬菜泥，米飯，面條和固體食物，切成小塊如水果和蔬菜。

這個(gè)時(shí)候，寶寶已經(jīng)可以慢慢規(guī)律地吃奶了，一般間隔3-4個(gè)小時(shí)就需要喂一次。但是除了吃奶，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毘允裁矗?/p>

2個(gè)月開(kāi)始，到六個(gè)月之前，都是寶寶腦部發(fā)育很快的時(shí)間段。純母乳喂養(yǎng)的寶寶一般是不需要另外喂食其它的，寶媽只要補(bǔ)充好鈣質(zhì)，通過(guò)乳汁傳遞給寶寶就完美了。

如果是人工喂養(yǎng)的寶寶，則需要寶在兩次哺乳之間喂一次水，幫助寶寶把不能完全吸收、多余的礦物質(zhì)排出體外，也就是說(shuō)要保證水分的充足補(bǔ)充。如果寶寶喝水不足，對(duì)食物的消化也有影響。另外，寶寶吃的東西很干，也要注意補(bǔ)水，盡量讓身體處于不缺水的情況。只有這樣，才能保證更好的吸收，避免給身體帶來(lái)不良影響。

最后，剛剛兩個(gè)月的寶寶腸胃道發(fā)育還不完善，所以不適宜其他輔食的喂養(yǎng)，你知道了嗎？

個(gè)月的寶寶身體發(fā)育非?？?，對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)要求比較高，在飲食方面，可以逐漸培養(yǎng)一日三餐的飲食習(xí)慣，三餐中，除了吃母乳和奶粉外，還可以適當(dāng)吃一些以糧食、蔬菜、魚(yú)、肉、蛋、豆腐、牛奶等營(yíng)養(yǎng)食物為主的混合食物哦。下面來(lái)看看十個(gè)月寶寶適合吃什么樣的輔食。

首先，輔食要利于十個(gè)月的寶寶咀嚼和吞咽。

十個(gè)月寶寶已經(jīng)進(jìn)入萌牙期，所以咀嚼是一個(gè)必須學(xué)習(xí)的技巧，此時(shí)，媽媽要給寶寶選擇有利于寶寶咀嚼和吞咽的輔食，以促進(jìn)寶寶咀嚼肌和頜骨的發(fā)育，幫助牙齒萌出。

在這方面，建議媽媽給寶寶吃些細(xì)軟的面條，鍛煉寶寶的咀嚼能力。

其次，輔食質(zhì)地比之前更為粗糙。

十個(gè)月的寶寶適合吃一些硬度適中、質(zhì)地較粗糙的食物，這樣才能鍛煉咀嚼能力，對(duì)于牙齒的萌出非常有利。如果寶寶一味地吃質(zhì)地和口感細(xì)膩的食物，日后可能難以接受其它口感的食物。

再者，輔食種類與口味更加豐富。

隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，TA對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求也大大增加，媽媽?xiě)?yīng)該及時(shí)為寶寶補(bǔ)充身體發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)，輔食要做到蔬菜、水果、肉類等食物合理搭配，以給寶寶提供更多口味和質(zhì)地的選擇。