孕婦能吃保健品嗎

孕婦和嬰兒作為大家關(guān)心的一類人群，都會(huì)受到家人的悉心照顧。而很多孕婦及其家人認(rèn)為，吃各種各種的營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)寶寶和孕婦都好。那么嬰兒孕婦能吃保健品嗎？接下來(lái)媽網(wǎng)百科給您解答。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上講，對(duì)于絕大部分的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，只要注意膳食的均衡，其實(shí)是不用額外服藥保健品的。這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)孕婦是可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以滿足自身和胎兒發(fā)育的需求。過(guò)量補(bǔ)充反而造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，會(huì)損害肝臟和腎臟，不僅對(duì)自身無(wú)益，還會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，易引發(fā)畸形兒，先天性疾病兒。但是孕期時(shí)有些準(zhǔn)媽媽可能會(huì)因?yàn)楦鞣N原因，單純依靠飲食無(wú)法滿足需要，這時(shí)可以適當(dāng)服用一些保健品。那么，都有那些保健品可以食用呢？

1、葉酸

在孕早期時(shí)，，大多女性的身體對(duì)熱量需求不高，而且食量也不多，因此在此時(shí)只要注重日常飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，并攝入一定的蛋白質(zhì)和葉酸。這一階段是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的黃金期，葉酸不足將會(huì)干擾其正常發(fā)育，因此要重點(diǎn)補(bǔ)充。

2、可選保健品：孕婦奶粉

孕早期是妊娠反應(yīng)的爆發(fā)期，很多準(zhǔn)媽媽不但常常嘔吐、惡心、感到痛苦，而且食量也在下滑，這就難以保證身體上各類營(yíng)養(yǎng)元素達(dá)標(biāo)。推薦這類準(zhǔn)媽媽飲用孕婦奶粉，因?yàn)榇四谭壑袩o(wú)論是熱量，維生素，礦物質(zhì)的數(shù)量都較為可觀，可以滿足反應(yīng)嚴(yán)重的女性身體需求，及時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)， 需要注意的是，萬(wàn)萬(wàn)不可因?yàn)槭沉繙p少，而瘋狂飲用該奶粉，這么做反而會(huì)致使體內(nèi)熱量過(guò)多，對(duì)孩子不利，建議每日1-2杯即可。

任何藥物除了治療作用外，對(duì)人體都會(huì)有一定程度的副作用，保健品也不例外。譬如，人們常給寶寶服用維生素D。當(dāng)人體內(nèi)缺乏維生素D時(shí)，會(huì)導(dǎo)致小兒佝僂病；但如果超量補(bǔ)充，也會(huì)引起維生素D中毒癥。因此，在給寶寶服用任何保健品前，都應(yīng)去請(qǐng)教兒科醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量補(bǔ)充。