孕婦能吃保健品嗎

孕婦和嬰兒作為大家關(guān)心的一類人群，都會受到家人的悉心照顧。而很多孕婦及其家人認為，吃各種各種的營養(yǎng)品，對寶寶和孕婦都好。那么嬰兒孕婦能吃保健品嗎？接下來媽網(wǎng)百科給您解答。

從營養(yǎng)學上講，對于絕大部分的準媽媽來說，只要注意膳食的均衡，其實是不用額外服藥保健品的。這是因為大多數(shù)孕婦是可以通過飲食來補充營養(yǎng)，以滿足自身和胎兒發(fā)育的需求。過量補充反而造成營養(yǎng)過剩，會損害肝臟和腎臟，不僅對自身無益，還會影響到胎兒的正常發(fā)育，易引發(fā)畸形兒，先天性疾病兒。但是孕期時有些準媽媽可能會因為各種原因，單純依靠飲食無法滿足需要，這時可以適當服用一些保健品。那么，都有那些保健品可以食用呢？

1、葉酸

在孕早期時，，大多女性的身體對熱量需求不高，而且食量也不多，因此在此時只要注重日常飲食，保證營養(yǎng)均衡，并攝入一定的蛋白質(zhì)和葉酸。這一階段是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的黃金期，葉酸不足將會干擾其正常發(fā)育，因此要重點補充。

2、可選保健品：孕婦奶粉

孕早期是妊娠反應的爆發(fā)期，很多準媽媽不但常常嘔吐、惡心、感到痛苦，而且食量也在下滑，這就難以保證身體上各類營養(yǎng)元素達標。推薦這類準媽媽飲用孕婦奶粉，因為此奶粉中無論是熱量，維生素，礦物質(zhì)的數(shù)量都較為可觀，可以滿足反應嚴重的女性身體需求，及時加強營養(yǎng)， 需要注意的是，萬萬不可因為食量減少，而瘋狂飲用該奶粉，這么做反而會致使體內(nèi)熱量過多，對孩子不利，建議每日1-2杯即可。

任何藥物除了治療作用外，對人體都會有一定程度的副作用，保健品也不例外。譬如，人們常給寶寶服用維生素D。當人體內(nèi)缺乏維生素D時，會導致小兒佝僂??；但如果超量補充，也會引起維生素D中毒癥。因此，在給寶寶服用任何保健品前，都應去請教兒科醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下，適量補充。