在兩性關(guān)系里,要是相處融洽,會(huì)給家庭帶來幸福。壯陽也就是補(bǔ)腎?,F(xiàn)在市面上出現(xiàn)了許多補(bǔ)腎的藥物,可能一吃下就達(dá)到想要的效果,是藥物就會(huì)有副作用。而古今中外都有食補(bǔ)壯陽催情的各種方法和食譜,雖然效果參差不齊,有時(shí)也很難達(dá)成立竿見影的效果,但長期注意食膳,滋陰補(bǔ)腎,一定能看到效果。今天的這篇文章,就想和大家聊聊。
1、鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。既能補(bǔ)脾胃,又可以補(bǔ)肝腎、益筋骨。
2、干貝
干貝富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素、鈣等多種營養(yǎng)成分,蛋白質(zhì)含量高達(dá)61.8%,礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)在魚翅、燕窩之上。最重要的是,干貝具有滋陰補(bǔ)腎的功能。
3、生蠔
生蠔富含鋅,很多科學(xué)研究也證實(shí)男性體內(nèi)缺鋅會(huì)影響到性器官的發(fā)育和功能。
4、小牛腰/羊腰
腰子尤其營養(yǎng)豐富,對(duì)于男性的補(bǔ)腎壯陽。內(nèi)臟富含血紅蛋白,維生素和大量的鐵元素,一直都是補(bǔ)血佳品。
5、黑豆
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。
6、藥酒
酒精能活絡(luò)經(jīng)脈,幫助把浸泡藥材里的元素疏通到身體各處,達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。比較常見的藥酒可以自己配,除了作為基酒的白酒,可以放人參、枸杞、鹿茸、羊腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽、紫河車等食材。
7、魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙,是很有效的催情食物。
8、黃秋葵
黃秋葵特有的粘稠液質(zhì)含有豐富的LM的物質(zhì)(一種類似于天然荷爾蒙的物質(zhì))。非常適合男性性功能弱的男士食用。
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