兒童成長蛋白質粉好嗎

蛋白質對于人體的發(fā)育有著重要的意義，一切細胞的組成都需要蛋白質的參與，通常情況下我們是通過食物來獲取蛋白質的，但是有的孩子比較挑食，就出現(xiàn)了蛋白質缺乏的情況，家長想要知道兒童成長蛋白質粉好嗎？一起來看看吧。

兒童成長蛋白質粉好嗎

當膳食中蛋白質供給不足時，寶寶會出現(xiàn)生長速度減慢或停止食物消化吸收障礙。但過量的蛋白質對寶寶也是無益甚至有害，可能出現(xiàn)便秘、腹瀉等腸胃病，增加體內氨類毒副產(chǎn)物，加重肝腎負擔，酸中毒、高滲性脫水、發(fā)熱、血清尿素和氨升高等，甚至會影響寶寶的智力發(fā)育，所以最好是不給小孩子吃蛋白質粉。

高蛋白食物都要哪些

1、奶類食物

像牛奶、羊奶、馬奶等這些都屬于牲畜的奶，這些奶中都含有大量的蛋白質，其中以牛奶中所含有的蛋白質含量最為豐富。

2、肉類食物

牲畜的肉類范圍很廣，比如像牛、羊、豬、狗肉、雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等，這些肉類食物都屬于牲畜肉類。這類肉中含有人體所需的氨基酸，并且這種氨基酸的種類與動物蛋白內的氨基酸最為吻合，因此動物性蛋白質的營養(yǎng)價值要高于植物性的蛋白質。

3、蛋類食物

說到蛋白質含量高的食物，蛋類食物更是個中翹楚，無論是雞蛋、鴨蛋還是鵪鶉蛋，其中蛋黃中所含有的蛋白質都略高于蛋白。雖然說蛋黃中的蛋白質含量非常高，但一個蛋黃可含高達300毫克的膽固醇，因此就算是沒有心臟病的人在平時也不能吃蛋黃。

以上就是對“兒童成長蛋白質粉好嗎”這個問題的回答，兒童蛋白質雖然能夠在較短的時間內就起到彌補蛋白質不足的作用，但是很可能造成蛋白質攝入過量等問題，蛋白質過量的危害也是很大的，所以最好是從食物中獲取蛋白質。