4小動作養(yǎng)出寶寶烏黑秀發(fā)

每個做父母的都想自家的寶寶漂漂亮亮的，而讓寶寶擁有一頭烏黑濃密的秀發(fā)就是漂亮的基本要素！但頭發(fā)跟遺傳有很大關(guān)系，怎么辦呢？粑粑麻麻可以做以下這些小動作，幫助改變寶寶的發(fā)質(zhì)哦！

全面營養(yǎng)，頭發(fā)結(jié)實

全面而均衡的營養(yǎng)，可以給頭發(fā)毛囊提供充足的養(yǎng)分，使頭發(fā)長得更結(jié)實、漂亮。粑粑麻麻可以按月齡給寶寶添加輔食，均衡營養(yǎng)，避免寶寶偏食、挑食習慣的形成。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和蔬菜等各種食物的攝入與搭配。

充足的睡眠，頭發(fā)生長佳

寶寶的大腦尚未發(fā)育成熟，很容易疲勞。如果睡眠不足，容易發(fā)生生理紊亂，導致寶寶食欲不佳，經(jīng)?？摁[，甚至生病，從而間接導致頭發(fā)生長不良。

勤洗頭，刺激頭發(fā)生長

經(jīng)常給寶寶洗頭，既能保證頭皮清潔，又能刺激頭發(fā)生長。最好保證1-2天給寶寶洗一次頭（寒冷天氣根據(jù)寶寶的具體情況稍作調(diào)整），要注意選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗發(fā)液，洗發(fā)時輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮，切不可用力揉搓頭發(fā)，以防頭發(fā)糾結(jié)在一起難以梳理，使頭發(fā)脫落。

曬太陽，促進頭皮血液循環(huán)

適當?shù)年柟庹丈浜托迈r空氣，對寶寶頭發(fā)的生長非常有益。紫外線照射不僅能夠殺菌，而且還可以促進頭皮的血液循環(huán)。但要注意眼睛的保護，同時做好防曬工作，選擇清晨或傍晚曬太陽最好。