過(guò)夜的粥孕婦能吃嗎

大家都知道，懷孕的時(shí)候，孕婦容易困，有時(shí)也很懶，不愿意動(dòng)，有的準(zhǔn)媽媽就不太愿意做飯，早上起來(lái)的時(shí)候就把昨天剩下的粥熱一熱就當(dāng)作早餐了?？墒?，這種做法常常會(huì)遭到家里長(zhǎng)輩的阻止，那么，究竟過(guò)夜的粥孕婦能不能吃呢？

過(guò)夜的粥孕婦能吃嗎

只要粥沒(méi)有壞掉都沒(méi)有關(guān)系的，對(duì)胎兒不會(huì)有影響的。

適合孕婦吃的幾種粥

1、香菇雞肉粥：雞肉是公認(rèn)的蛋白質(zhì)、氨基酸，礦物質(zhì)成份含量最多的一種肉類(lèi)，同時(shí)雞肉的脂肪含量幾乎為零。所以雞肉粥是最適合準(zhǔn)媽媽滋補(bǔ)養(yǎng)身食用的肉類(lèi)之一。香菇口感清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，是菌類(lèi)食物中營(yíng)養(yǎng)相對(duì)豐富的一種菌類(lèi)。因此平時(shí)可用雞肉熬成湯之后，湯底冷卻，冷卻之后，雞湯可能會(huì)有一層油，此時(shí)可過(guò)濾掉，香菇泡發(fā)之后同姜絲一起爆香，粳米一起加入雞湯中一起用文火熬煮就可。

2、菠菜粥：菠菜中含有的二價(jià)鐵是最容易被人體所吸收的，準(zhǔn)媽媽多會(huì)有妊娠貧血的問(wèn)題，因此可多用菠菜熬成粥喝。在熬菠菜粥之前，可先用水焯一遍，去掉其中的草酸，才不會(huì)使得草酸攝入過(guò)多，而影響體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。

3、白木耳粥：中醫(yī)認(rèn)為秋季多食白木耳有利于益氣養(yǎng)肺，其實(shí)白木耳具有滋陰，潤(rùn)肺之功效。特別是對(duì)于氣陰虛的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)有著更好的食療價(jià)值。先將白木耳泡發(fā)之后，同粳米一起熬成粥，記住白木耳不要放太多了。

雖然說(shuō)只要東西沒(méi)壞就是可以食用的，但是，對(duì)于孕婦而言，還是盡可能的食用新鮮的食物更有利于寶寶的健康成長(zhǎng)。在上文中，小編也給大家介紹了幾種比較適合孕婦吃的粥，因?yàn)橹嗳菀资秤?，并且營(yíng)養(yǎng)也容易被孕婦吸收，所以，孕婦可以多喝點(diǎn)粥。