孕期洗澡注意什么

懷孕后，準(zhǔn)媽媽的體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經(jīng)常洗澡，皮膚的污垢可影響毛孔的功能，易招致感染而發(fā)生癢腫或其他皮膚病。因此，準(zhǔn)媽媽要常洗澡，但洗澡時(shí)還需要注意以下問題。選擇淋浴

懷孕后由于激素的變化，準(zhǔn)媽媽的陰道分泌物增加，具有滅菌作用的酸性分泌物減少，造成陰道酸環(huán)境變?nèi)酰瑢?duì)病菌的防御機(jī)能降低，此時(shí)如果盆浴，會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)。所以準(zhǔn)媽媽最好采取立位淋浴，可以在浴室放一張椅子，如果感到累或不舒服坐下來休息一會(huì)兒。

水溫不要過高或過低

準(zhǔn)媽媽孕早期，洗澡時(shí)水溫不宜過高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐?，水溫最好控制?8℃左右。因?yàn)槿绻疁剡^高，準(zhǔn)媽媽很可能因?yàn)槿毖醵绊懱殞毎l(fā)育。而水溫太低身體會(huì)調(diào)動(dòng)血液溫暖皮膚，會(huì)降低宮內(nèi)溫度，對(duì)胎寶寶也不好。

洗澡時(shí)間不要過長

洗澡的時(shí)間最好控制在10到20分鐘最佳。時(shí)間過長，容易出現(xiàn)頭昏、眼花、胸悶等癥狀，加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使準(zhǔn)媽媽腦部的供血不足，同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快的癥狀。

減少使用加熱產(chǎn)品

浴霸的加熱效果非常明顯，準(zhǔn)媽媽本身的散熱就不好，如果在浴室中呆的時(shí)間長了，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５葼顩r，過于耀眼的燈光還會(huì)干擾大腦的中樞神經(jīng)功能，對(duì)準(zhǔn)媽媽都具有著潛在危險(xiǎn)。

PS：準(zhǔn)媽媽洗澡的次數(shù)沒有規(guī)定，但盡量要做到干凈整潔。如果家里有舒適的洗澡環(huán)境，是可以天天洗的，畢竟準(zhǔn)媽媽體溫比以前高，身體汗液要比以往更多。