懷孕能吃爆米花嗎

說起爆米花，肯定很多人都不陌生，這是看電影的時候必備佳品。因為爆米花的口感特別的好，而且爆米花里面有甜味劑的存在，所以很多喜愛吃甜食的女性更是青睞這類食物。大師孕婦作為女性中的一個特殊群體，她們有的人也是爆米花的忠實粉絲，但是懷孕能吃爆米花嗎？

懷孕能吃爆米花嗎

孕婦應該慎吃，雖說合規(guī)制作的爆米花對人體無太大害處，但是就爆米花本身的特點以及考慮到孕婦特殊的身體體質，是不宜多吃爆米花的。因為爆米花中含有的過多的飽和脂肪、反式脂肪酸、甜味劑和香精等物質，對胎兒的生長發(fā)育不利。此外，爆米花比較干，容易引發(fā)“上火”。

孕婦吃爆米花有哪些注意事項

1、爆米花易受潮，受潮后就會丟失了其酥脆可口的新鮮口感，所以爆米花不易保存太久，要趁新鮮吃。如要儲存，須放在通風干燥處，防止受潮。街頭轉爐式爆鍋比較落后，鍋中含有鉛，經常食用，容易造成鉛中毒，應該避免食用。

2、選購的時候最好能夠給選擇原味和低糖的，爆米花保質期不長，因此不宜一次性購買過多。

3、不利于孕婦控制體重。爆米花是用玉米、酥油、糖一起放進爆米花的機器里做成的，因此爆米花所含較多的有害物質，爆米花的卡路里有45%都來源于脂肪，而這些脂肪通常是飽和椰子油或棕擱油以及諸如氫化油一類的反式脂肪。會使體內的低密度膽固醇增多。孕婦過量食用爆米花的話，就讓體重瘋狂上漲。

看完了上面的介紹，相信很多人都對懷孕是否能吃爆米花有了一個了解了吧，所以說爆米花雖然很好吃，但是處在孕期的女性，還是少吃一點比較好，畢竟多吃這些有甜味劑的食物，對母親和胎兒都是沒有害處的，所以孕媽媽一定要克制住自己想吃爆米花的欲望。