孕婦dha有副作用嗎

很多準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)檢時，醫(yī)生都會建議服用DHA。DHA是一種營養(yǎng)素，很多嬰幼兒奶粉中就含有DHA。很多準(zhǔn)媽媽初為人母，非常擔(dān)心自己在孕期吃錯東西，影響到胎兒健康。那么，孕婦吃DHA有副作用嗎？

孕婦是可以吃DHA的，只要不大量食用是沒有副作用的。相反，還有很多好處。因?yàn)镈HA不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入DHA，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。在孕期吃dha不但對寶寶有好處，孕婦在懷孕期間吃dha有以下作用：

1、延長妊娠期預(yù)防早產(chǎn)

孕期補(bǔ)充足量的dha可以將孕婦的妊娠期平均延長1.6~2.6天，對于有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的婦女有延長妊娠期的功效。

2、減少產(chǎn)后抑郁

研究顯示，我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經(jīng)歷一段產(chǎn)后抑郁，10%-15%的新媽媽會變得很強(qiáng)烈，被專門術(shù)語稱為“產(chǎn)后抑郁癥”。產(chǎn)后抑郁不僅會嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦的身體健康，而且會影響寶寶的發(fā)育，導(dǎo)致嬰兒發(fā)生情感障礙、行為異常。足量dha可減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

3、抑制發(fā)炎

dha會抑制發(fā)炎前驅(qū)物質(zhì)的形成，所以具有消炎作用。dha可降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預(yù)防血栓的形成。

4、美容抗衰老

dha還具有抗衰老以及保濕的作用，對女性朋友和孕婦非常好，美容養(yǎng)顏，媽媽們更要注意保養(yǎng)。