孕婦腳腫吃什么消腫

很多準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)出現(xiàn)腳腫的情況，這也是屬于妊娠反應(yīng)的一種。大多數(shù)準(zhǔn)媽媽多加休息就可以，如果嚴(yán)重到無(wú)法行走，就需要到醫(yī)院盡快檢查治療。接下來(lái)，媽網(wǎng)百科帶您了解下孕婦腳腫吃什么消腫呢？專家指出，孕婦腳腫應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍├蛳[的食物，緩解腳腫的癥狀。

1、薏米：薏米味甘、淡，性涼，入脾、肺、腎經(jīng)。有利水滲濕、健脾益氣的功效，孕媽媽經(jīng)常食用有助于緩解腳腫，應(yīng)注意容易便秘的孕媽媽不宜常吃。

2、冬瓜：冬瓜味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經(jīng)。有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水效果很好，腳腫的孕媽媽用冬瓜煮湯喝，緩解腳腫效果很好，應(yīng)注意煮湯需少加鹽，淡食最佳。

3、西瓜：西瓜味甘，性寒，入心、胃、膀胱經(jīng)，有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。孕媽媽直接食用就有利尿消腫的功效，如果把西瓜皮熬湯喝，利尿消腫的效果更佳。

4、萵筍：萵筍味甘、苦，性涼，入腸、胃經(jīng)，有清熱利水的功效。對(duì)于孕媽媽有輕度水腫、小便不利的癥狀，有很好的療效。萵筍可以涼拌食用，也可以煮湯吃，連葉一起食用效果更佳，食用時(shí)應(yīng)注意萵筍性偏涼，脾胃虛寒者不宜多食。

5、鴨肉：秋初吃老鴨，最有滋陰清熱、利水消腫的作用，很適合體質(zhì)燥熱、容易水腫的孕媽咪。鴨湯還可以用來(lái)煮米粉，燉白菜，煮粥。不同品種的鴨肉，食療作用各不相同。其中青頭鴨肉效果最佳。

6、荸薺：荸薺有清心瀉火、潤(rùn)肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕婦常吃荸薺，可以防治妊娠水腫。荸薺加海帶適量煮湯，被稱為“二仙飲”，可以防治妊娠期間的水腫、缺碘、妊娠高血壓及痔瘡便血等癥。