媽媽最苦惱的事情莫過于孩子又不愛吃飯了,對于這個問題,家長們也是感到非常無奈的。孩子不吃飯,營養(yǎng)跟不上,就會影響發(fā)育。到底是什么原因?qū)е潞⒆硬粣鄢燥??孩子不愛吃飯怎么辦呢?
1、孩子身體健康,身高、體重符合標準,平時很少生病,就是吃飯慢、吃得不香,家長可以通過增加孩子的運動量,多進行戶外活動,來刺激孩子的饑餓感。孩子感覺到餓了,吃飯時就不會挑挑揀揀。千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食。
2、如果孩子原來吃飯很好,最近因為生病吃藥而影響到胃口,家長可先觀察孩子的舌苔,如果偏白,說明孩子體內(nèi)寒重,可以打一個雞蛋放入碗中,攪碎后放一邊,然后在小鍋里放半碗水、2~3片生姜、小半勺紅糖,燒開5分鐘后,用滾燙的生姜紅糖水去沖雞蛋,沖出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床后空腹喝上一小碗,能起到暖胃、祛寒、滋養(yǎng)被藥物損傷的胃腸黏膜的作用,幫助胃腸功能的恢復。
3、如果孩子的舌苔偏黃,舌苔底下的舌質(zhì)偏紅,說明孩子內(nèi)熱重、積食、消化不良,家長可以到藥店里買炒制后的雞內(nèi)金,碾成粉,在飯前半小時給孩子吃上一小勺。
4、第2、3種方法也適合一直不好好吃飯,或長得瘦小、面色發(fā)黃的孩子,這類孩子的家長還可以取一段山藥切成塊,放到粉碎機里再倒一些水,打碎成糊后倒入鍋中,一邊煮一邊攪和,煮開了就可以,每天下午給孩子喝一小碗。請注意,扁桃體常常發(fā)炎的孩子不適合用此方法。
5、專門給孩子制作的固元膏,可以每天給孩子吃1~2次,每次小半勺。
6、胃口不好的孩子在冬天盡量少吃或不吃水果,因為水果寒涼,容易傷胃腸。平時寒涼的食物都要盡量少吃或不吃,膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此,盡量吃燒得爛、軟、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲,夏季天已經(jīng)很熱時,一天也最好不要吃超過兩根冰棍,飲料最好不喝,只喝白開水。
7、長期吃飯不好的孩子,家長可以帶到醫(yī)院的針灸科,請醫(yī)生給孩子扎手指上的四縫穴。這個方法治療孩子疳積、消化不良、沒有食欲,效果非常好。此方法適合1~12歲的孩子。
8、家長在家中也可以按前面教的方法給孩子捏脊,按摩孩子的肚臍及周圍,或在每晚孩子睡覺前按摩腳底的胃腸反射區(qū),一只腳幾十下就可以了,一次按摩的時間不要太長,堅持一陣子,孩子就會胃口大開的。
孩子不愛吃飯就要找到方法讓孩子愛上吃飯,因為人總是要吃飯的,不吃飯營養(yǎng)就跟不上,發(fā)育也會非常慢。所以,媽媽們一定要讓孩子重新愛上吃飯哦。
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