補(bǔ)腎排骨湯的做法

補(bǔ)腎排骨湯的做法

腎臟這個(gè)器官，相信大家都知道，這是人體非常重要的內(nèi)臟器官之一，主要負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)人體內(nèi)部水電解質(zhì)和酸堿度平衡，以及形成尿液的將無(wú)法吸收消化的代謝廢物或有害物質(zhì)排出體外，所以腎臟如果不好的話影響是重大的，對(duì)此有人問(wèn)，補(bǔ)腎排骨湯的做法？

補(bǔ)腎排骨湯所需材料：排骨約500克、山藥一根、胡蘿卜一條以及適量枸杞、香菇等。排骨鈣質(zhì)含量很豐富，山藥是十分不錯(cuò)的補(bǔ)氣補(bǔ)腎的佳品，而枸杞也有很好的補(bǔ)氣名目，香菇則能增強(qiáng)身體免疫力。所以用以上食材燉煮排骨湯不僅健康美味而且補(bǔ)腎效果非常好。

詳細(xì)做法，首先要將排骨沖洗干凈后，放入已經(jīng)燒開(kāi)的開(kāi)水中焯水，讓排骨里的血水可以去除掉。然后在高壓鍋內(nèi)放入生姜片和蔥段，再放入排骨，加入莫過(guò)排骨的適量冷水，壓大約40分鐘即可。

再壓排骨的時(shí)候，可以將其他材料處理一下，將山藥去皮切段用冷水浸泡待用，胡蘿卜去皮后切塊，枸杞洗凈待用，最后將之前浸泡好香菇對(duì)半切開(kāi)，處理完成后，排骨也已經(jīng)燉好后，等待電壓鍋壓力消除后開(kāi)蓋，再將剩余食材放入鍋內(nèi)，用中火燉煮30分鐘，放入調(diào)味料即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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