孕婦腳腫的厲害怎么辦

孕婦腳腫的厲害怎么辦

每個(gè)孕媽媽在孕期身體反應(yīng)的癥狀各有不同，有些孕媽媽?xiě)言兄笕莨鉄òl(fā)，精神百倍，跟懷孕之前沒(méi)有什么不同，有的孕媽媽?xiě)言泻髤s身體變得困乏，老感覺(jué)瞌睡乏困，而有的孕媽媽?xiě)言泻竽_也會(huì)腫，就連平時(shí)穿的鞋子鞋碼也大了一兩個(gè)號(hào)，那么孕媽媽在孕期腳腫的厲害應(yīng)該怎么辦呢。

孕婦孕期腳腫是因?yàn)樵趹言兄?、后期，子宮明顯脹大，下腔靜脈遭到了壓迫，致使下肢血液回流受阻，而造成下肢的輕微水腫現(xiàn)象。這個(gè)屬于正常現(xiàn)象，每個(gè)準(zhǔn)媽媽或多或少都會(huì)有此癥狀，只是各人腳腫的程度不同。

 孕媽媽如果從事久站、久坐的工作，水腫的情形相對(duì)會(huì)比較嚴(yán)重，那么孕媽媽可以工作一段時(shí)間，然后活動(dòng)15分鐘左右，通過(guò)散步、換姿勢(shì)等方式，活動(dòng)一下雙腿和雙腳。

孕婦在床上休息時(shí)，可以做抬高雙腿的動(dòng)作，這樣的話(huà)可以加速血液流通，減輕靜脈內(nèi)壓的作用，或者在雙腳下墊枕頭或者抬高雙腳的物體，以減輕孕婦腳腫的現(xiàn)象。

孕媽可以買(mǎi)一條托腹帶將腹部輕輕拖住，以減輕腹部下墜或者膨大的感覺(jué)而壓迫造成雙腳腫的現(xiàn)象。

孕婦在飲食上一定要注意鹽的攝入量，食鹽過(guò)多的話(huà)，也會(huì)造成腳腫的現(xiàn)象。

孕婦在睡眠時(shí)一定要才采取左側(cè)睡的姿勢(shì)，這樣可以減少對(duì)心臟的壓迫，也可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力，減輕腳腫。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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