開奶是什么呢?其實(shí)就是在媽媽生完寶寶之后寶寶第一次喝母乳,這個(gè)過程稱之為開奶。有些媽媽就會(huì)問:開奶疼嗎?每個(gè)媽媽的情況不一樣,對(duì)于一些職場(chǎng)媽媽來說,開奶是比較疼的。不過,接下來我們可以一起來了解如何解決這個(gè)問題。
開奶的步驟
1、先敷熱毛巾:敷熱毛巾是第一步,但是毛巾溫度不可以過高,小心燙傷皮膚。主要是以圈形的方式,毛巾溫度降低時(shí)重新泡入熱書,持續(xù)大約5分鐘。
2、輕柔:第二步是輕柔,可以采取平躺或者坐姿,這樣能夠使得乳汁流出,如果遇到有硬塊一定要揉散。
3、吸奶器:在揉散以后,先用吸奶器吸掉奶結(jié)里的積滯奶,這樣對(duì)于寶寶的身體有益。
開奶注意事項(xiàng)
1、要有信心:有些媽媽會(huì)認(rèn)為自己的奶水不夠?qū)殞毘?,這是一個(gè)誤區(qū),無論你是什么情況,身體本身使能夠分泌足夠的奶水喂飽寶寶的。
2、適當(dāng)?shù)臒岱螅喝绻谖桂B(yǎng)寶寶的時(shí)候感覺到奶水不是特別的順暢的可以采取熱敷促進(jìn)血液的循環(huán)。
3、保持愉悅心情:媽媽的情緒會(huì)影響乳汁的分泌,情緒波動(dòng)過大不利于分泌乳汁。
4、早開奶:在寶寶出生半小時(shí)內(nèi)就開始吮吸有利于乳汁的大量分泌。
開奶疼怎么辦
如果開奶疼的時(shí)候媽媽可以通過喝一些有利于分泌乳汁的食物來進(jìn)行輔助,在懷孕后期也可以進(jìn)行一定得按摩,一定要在清洗的時(shí)候把堵塞在乳頭開口的硬顆粒清洗掉。這樣還可以使乳房皮膚逐漸堅(jiān)韌,避免產(chǎn)后乳腺管開口堵塞,也可預(yù)防乳頭發(fā)生皸裂。
媽媽們?cè)诔醮伍_奶的時(shí)候會(huì)疼是正常的現(xiàn)象。但是不要過于著急,媽媽們要在生完寶寶之后盡早開奶,在月子期間也可以利用食譜來進(jìn)行輔助分泌乳汁。特別重要的是媽媽的心態(tài),一定要保持愉快,這樣也能夠保證乳汁的正常分泌哦。
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